除了情緒,身體狀態(tài)本身也會起到巨大的作用。激素的微小波動,足以改寫身體的偏好。女性在不同生理周期里,對伴侶的親近感受會發(fā)生顯著差異。有研究發(fā)現(xiàn),部分女性在特定時間段體味敏感度增強,對伴侶的氣味可能會像開關(guān)一樣,從喜歡變成排斥。還有一些藥物的副作用,比如調(diào)節(jié)情緒的藥品,可能使身體敏感度下降或產(chǎn)生不同尋常的反應(yīng)。身體的小小不適,可能在心理上被無限放大,變成對伴侶的厭惡感。生活習(xí)慣同樣是一面鏡子。伴侶的一些細(xì)節(jié),像口腔清潔不到位或者飲食偏重氣味,本來只是生活上的小毛病,但放在親密關(guān)系里,卻可能成為“導(dǎo)火索”。
有意思的是,部分心理醫(yī)生觀察到,當(dāng)伴侶關(guān)系過于緊密、幾乎沒有獨立空間時,也容易引起身體上的反感。過度親密,有時反而讓人窒息,生理上自然想拉開距離。這就像喝水,水是必需的,可如果一直灌水,身體反而會抗拒。同樣的,愛需要空間,才能讓呼吸暢快。有些人把身體的“抗拒”誤讀成感情破裂,急著去挽救或逼迫自己親近,結(jié)果反而加深了抵觸。事實上,學(xué)會適度保持個人邊界,讓相處有呼吸感,反而是消解厭惡最有效的方式之一。
很多人不好意思提起這種感受,害怕被貼上“不愛了”的標(biāo)簽,甚至自責(zé)懷疑自己有問題。公眾對親密關(guān)系的單一理解,讓許多人陷入沉默。其實在精神健康門診中,這類困擾非常常見。心理學(xué)界早就指出,夫妻或伴侶關(guān)系不是全程甜蜜,而是伴隨波動周期。短時的生理性厭惡,并不等于否認(rèn)了長期的情感基礎(chǔ)。真正需要擔(dān)心的,是當(dāng)厭惡長期存在,并且伴隨著冷漠、敵意和缺乏交流,這才可能意味著關(guān)系深層問題。
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