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醫(yī)生眼中的生理性厭惡 愛意與身體的錯頻(2)

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2025-10-03 11:33:07  外科醫(yī)師老李

除了情緒，身體狀態(tài)本身也會起到巨大的作用。激素的微小波動，足以改寫身體的偏好。女性在不同生理周期里，對伴侶的親近感受會發(fā)生顯著差異。有研究發(fā)現(xiàn)，部分女性在特定時間段體味敏感度增強，對伴侶的氣味可能會像開關(guān)一樣，從喜歡變成排斥。還有一些藥物的副作用，比如調(diào)節(jié)情緒的藥品，可能使身體敏感度下降或產(chǎn)生不同尋常的反應(yīng)。身體的小小不適，可能在心理上被無限放大，變成對伴侶的厭惡感。生活習(xí)慣同樣是一面鏡子。伴侶的一些細(xì)節(jié)，像口腔清潔不到位或者飲食偏重氣味，本來只是生活上的小毛病，但放在親密關(guān)系里，卻可能成為“導(dǎo)火索”。

有意思的是，部分心理醫(yī)生觀察到，當(dāng)伴侶關(guān)系過于緊密、幾乎沒有獨立空間時，也容易引起身體上的反感。過度親密，有時反而讓人窒息，生理上自然想拉開距離。這就像喝水，水是必需的，可如果一直灌水，身體反而會抗拒。同樣的，愛需要空間，才能讓呼吸暢快。有些人把身體的“抗拒”誤讀成感情破裂，急著去挽救或逼迫自己親近，結(jié)果反而加深了抵觸。事實上，學(xué)會適度保持個人邊界，讓相處有呼吸感，反而是消解厭惡最有效的方式之一。

很多人不好意思提起這種感受，害怕被貼上“不愛了”的標(biāo)簽，甚至自責(zé)懷疑自己有問題。公眾對親密關(guān)系的單一理解，讓許多人陷入沉默。其實在精神健康門診中，這類困擾非常常見。心理學(xué)界早就指出，夫妻或伴侶關(guān)系不是全程甜蜜，而是伴隨波動周期。短時的生理性厭惡，并不等于否認(rèn)了長期的情感基礎(chǔ)。真正需要擔(dān)心的，是當(dāng)厭惡長期存在，并且伴隨著冷漠、敵意和缺乏交流，這才可能意味著關(guān)系深層問題。

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