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桂花香一飄，就知道中秋要到了。

古人稱這日子為 “月夕”，說 “十二度圓皆好看，其中圓極是中秋”，連月亮都要給足面子。

老輩傳下來的習俗和禁忌，看似細碎，實則藏著對團圓的期盼，今天就掰開揉碎了跟大伙聊聊。

先說說 5 大必做習俗，每樣都有老講究

1. 祭月：女眷主事的古老儀式

別以為祭月只是擺擺水果，這里頭門道可深了。

《禮記》里就有 “秋祭月” 的說法，到了唐代更是成了規(guī)矩，還講究 “男不拜月，女不祭灶”。

我奶奶那輩祭月，得在院子里擺方桌，月餅要擺雙數，西瓜得切成蓮花狀，女人們按輩分排著拜，祈求闔家平安。

傳說齊國丑女無鹽氏就是靠中秋拜月被齊王看中，后來女子們也借著拜月祈愿容顏康健。

2. 分食月餅：團圓的儀式感藏在刀工里

現在月餅花樣多，但老規(guī)矩不能丟。

明代《西湖游覽志余》里寫得明白，月餅要 “相遺取團圓之義”，必須全家人分著吃才吉利。

記得小時候奶奶切月餅，得從中心下刀，切成均等的份數，連出門的家人都要留一份。

這習俗打唐朝就有了，那會兒月餅還叫 “胡餅”，據說唐玄宗和楊貴妃賞月時才給改了名。3. 賞月：選對時辰才叫雅致

中秋賞月不是瞎看，老輩說 “月上中天最明亮”，大概是晚上七八點的光景。

李白那句 “欲折月中桂” 可不是瞎寫，古人覺得中秋桂香是 “天香云外飄”，賞月時配壺桂花酒才叫應景。

要是家人不在身邊，對著月亮喝口酒，也算 “天涯共此時” 了。

4. 品桂飲釀：秋天的專屬清歡

桂花這東西太討喜，古人稱它 “百香之首”。

中秋前后摘些桂花，泡在酒里密封，來年就是上好的桂花釀。宋代人最愛這口，說是 “桂子月中落，天香云外飄”，喝的不只是酒，是秋天的意境。

不想喝酒也能煮碗桂花糖芋苗，甜香能飄半條街。

5. 團圓家宴：缺一不可的心意

明清以后，中秋就成了 “團圓節(jié)”，這天再忙也要回家吃飯。

老輩講究家宴要有 “圓” 味，比如丸子、月餅，連桌子都要擺圓桌。

我老家還有個規(guī)矩，出嫁的女兒這天必須回婆家，說是 “團圓節(jié)不團圓，來年難圓滿”，其實就是盼著一家人整整齊齊。

再聊聊 4 大禁忌，別不當回事

1. 忌用手指月亮：老輩的敬畏之心

小時候指月亮被奶奶拍手，說會被割耳朵。這說法不是瞎編，道教里講日月星是 “三光”，不可冒犯，《鐵罐煉》里還記載過褻瀆三光遭懲罰的故事。

其實是古人覺得月亮象征圓滿，手指是不敬，怕折了福氣。

2. 忌贈單數禮品：好事要成雙

走親戚送月餅，千萬別送三盒五盒。

老輩說雙數象征 “團圓成對”，單數容易讓人想起 “形單影只”，跟中秋的氛圍相悖。要是實在不小心買了單數，添包茶葉湊成雙數，禮數就周全了。

3. 忌吃殘缺月餅：圓滿不能破

祭月的月餅得完整無缺，就算分著吃，也要用干凈刀切開馬上吃。

《帝京景物略》里說中秋要供 “團圓餅”，破損了就失了吉利。而且月餅糖油重，破了口容易壞，古人的講究里藏著生活智慧。

4. 忌深夜獨自賞月：陰陽調和的講究

古人認為月亮屬陰，中秋陰氣最盛，女子尤其忌深夜獨自在戶外賞月。

倒不是迷信，中秋晝夜溫差大，深夜露水重，待久了容易著涼。最好是家人圍坐賞月，熱鬧又安全。

其實這些習俗禁忌，核心都是 “求圓滿”。就像馮驥才說的，傳統是 “傳遞的火焰”。

今年中秋，不妨按老規(guī)矩辦，擺上月餅桂花酒，跟家人熱熱鬧鬧聚一場。

不用太講究形式，心里裝著團圓，月亮就會格外圓。