电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

“白露谷，寒露豆”寒露該吃什么豆？養(yǎng)生美味兩不誤(2)

關鍵詞：
2025-10-08 09:29:27  愛喜聊生活

豆類燉湯溫補御寒，用豆類搭配肉類燉湯，如黑豆排骨湯：黑豆、紅棗、枸杞與排骨慢燉2小時，補血又暖身。創(chuàng)意豆類小吃如酥炸蠶豆：干蠶豆泡發(fā)后去皮，油炸至金黃，撒椒鹽，是下酒好菜。毛豆糯米糍：毛豆煮熟搗泥，與糯米粉揉團蒸熟，裹椰蓉，軟糯香甜。

寒露食豆需注意幾點：豆類需充分烹飪，避免生食引起腹脹；消化不良者可選擇發(fā)酵豆制品或去皮食用；痛風患者應控制豆類攝入量，避免高嘌呤品種。

在這個涼意漸濃的時節(jié)，不妨讓這些小小的豆子為餐桌增添一份溫暖與健康。無論是清晨的一碗豆?jié){，還是晚餐時的一碟蔥燒豆腐，豆子的醇香總能讓人感受到土地的饋贈和季節(jié)的更迭。

(責任編輯：0882)
關閉

養(yǎng)生變傷身！七旬老人“拍頭養(yǎng)生”致腦出血 盲目跟風需謹慎

養(yǎng)生變傷身,七旬老人拍頭養(yǎng)生致腦出血2025-10-27 10:00:38

黃金價格下跌是進場“撿便宜”時機嗎 金價小幅回落引關注

黃金價格下跌是進場撿便宜時機嗎2025-10-27 09:59:15

印度高官強硬表態(tài) 不倉促簽協(xié)議

印度高官強硬表態(tài)2025-10-27 08:23:04

賽力斯擬香港上市 目標價區(qū)間120-140元人民幣

賽力斯擬香港上市2025-10-27 09:49:49

統(tǒng)一臺灣勢不可擋 民進黨“臺獨”必敗

統(tǒng)一臺灣勢不可擋2025-10-27 08:28:31

俄成功試射海燕核動力巡航導彈 突破現(xiàn)有防御系統(tǒng)

俄成功試射海燕核動力巡航導彈2025-10-27 09:55:53

普京對西方供烏武器劃“紅線” 核反擊警告震動國際油價

普京對西方供烏武器劃紅線2025-10-27 08:26:06

歷史性時刻，東帝汶總理流淚了 正式加入東盟

歷史性時刻,東帝汶總理流淚了2025-10-27 08:09:13

霹靂-15導彈落入印度之手影響幾何 關鍵技術難復制

霹靂-15導彈落入印度之手影響幾何2025-10-27 08:30:36

歷史性時刻,東帝汶總理流淚了 夢想成真

歷史性時刻,東帝汶總理流淚了2025-10-27 08:51:09

男子白天考古夜里盜墓 雙面人生終被揭穿

男子白天考古夜里盜墓2025-10-27 09:54:05

80天3人遇難 低海拔山峰為何成險地 未開放區(qū)域隱患多

80天3人遇難低海拔山峰為何成險地2025-10-27 09:57:15

黃金大跌有必要恐慌嗎 保持理性判斷

黃金大跌有必要恐慌嗎2025-10-27 09:47:28

黃金價格下跌是進場“撿便宜”時機嗎 金價小幅回落引關注

黃金價格下跌是進場撿便宜時機嗎2025-10-27 09:59:15

特朗普“神秘朋友”身份曝光 億萬富翁梅隆揭秘

特朗普神秘朋友身份曝光2025-10-27 08:47:16

德外長取消訪華執(zhí)政伙伴急了 重新思考對華戰(zhàn)略

德外長取消訪華執(zhí)政伙伴急了2025-10-27 08:08:53

鄭智化怒斥深圳機場沒人性 機場道歉 優(yōu)化殘疾人服務流程

鄭智化怒斥深圳機場沒人性機場道歉2025-10-27 09:52:37

美方不再考慮對中國加征100%的關稅 中美談判初步達成協(xié)議

美方不再考慮對中國加征100%的關稅2025-10-27 08:06:39

吉林一號放出臺灣高清衛(wèi)星圖 展現(xiàn)寶島全貌

吉林一號放出臺灣高清衛(wèi)星圖2025-10-27 09:17:53

保時捷至暗時刻：銷售利潤暴跌99% 豪車“印鈔機”失速

保時捷至暗時刻,銷售利潤暴跌99%2025-10-27 09:53:09

前央視主持人水均益額頭放中國人紙條辟謠移民 再次澄清未定居海外

前央視主持人水均益額頭放中國人紙條辟謠移民2025-10-27 09:54:35

養(yǎng)生變傷身！七旬老人“拍頭養(yǎng)生”致腦出血 盲目跟風需謹慎

養(yǎng)生變傷身,七旬老人拍頭養(yǎng)生致腦出血2025-10-27 10:00:38

特朗普再獲諾貝爾和平獎提名 推薦人為柬埔寨首相 柬泰邊境戰(zhàn)火停息

特朗普再獲諾貝爾和平獎提名推薦人為柬埔寨首相2025-10-27 10:00:03

睡覺沒拔充電器家被燒，當事人：損失十幾萬元 安全警鐘再響

睡覺沒拔充電器家被燒,當事人,損失十幾萬元2025-10-27 09:46:10

韓國考慮授予特朗普“無窮花大勛章” 關稅談判進展顯著

韓國考慮授予特朗普無窮花大勛章2025-10-27 08:30:52

美情報機構涉霹靂-15猜測有多離譜 引發(fā)國際防務圈震動

美情報機構涉霹靂-15猜測有多離譜2025-10-27 09:48:02

無牌黑車壓白車停斜坡上 路人第一視角記錄儀“破案”

無牌黑車壓白車停斜坡上2025-10-27 09:56:26

如何看待兩架美軍機在南海相繼墜毀 事故頻發(fā)引關注

如何看待兩架美軍機在南海相繼墜毀2025-10-27 09:31:03

解放軍演練搶灘登陸 機器狗打頭陣 現(xiàn)代化立體作戰(zhàn)體系展示

解放軍演練搶灘登陸機器狗打頭陣2025-10-27 09:20:57

中國冰壺女隊全勝奪冠 鎖定世錦賽資格

中國冰壺女隊全勝奪冠2025-10-27 09:45:54

俄羅斯成功試射海燕核動力巡航導彈 展現(xiàn)強大核威懾

俄羅斯成功試射海燕核動力巡航導彈2025-10-27 08:19:49

沙特2030愿景：從宏大規(guī)劃到務實落地 變革中的挑戰(zhàn)與希望

沙特2030愿景,從宏大規(guī)劃到務實落地2025-10-27 09:51:12

初中學歷小伙回應娶了美國博士老婆：美國老婆沒嫌棄家窮

初中學歷小伙回應娶了美國博士老婆2025-10-27 09:58:01

相關新聞