一夜入冬！最強(qiáng)冷空氣“速凍”全國！(2)

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2025-10-22 09:28:57 今日頭條

“拉尼娜并非影響我國冬季氣候的唯一因素，冬天的‘冷暖基調(diào)’還受到東亞冬季風(fēng)強(qiáng)度、北極極渦活動(dòng)、歐亞積雪等多種復(fù)雜因素影響。在全球變暖的長期背景下，我國冬季平均氣溫仍處于上升通道，與此同時(shí)，極端寒冷時(shí)間的發(fā)生概率也在增加。綜合考慮目前北極地區(qū)的大氣環(huán)流變化、整個(gè)北太平洋地區(qū)海溫的變化，今年冬季氣溫的總體變化較為復(fù)雜?！蓖醭魏１硎?，是否“更冷”仍需持續(xù)監(jiān)測與綜合評(píng)估，可以確定的是，今冬必然會(huì)出現(xiàn)1~2次強(qiáng)冷空氣過程，帶來階段性顯著降溫。

據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)報(bào)，北方地區(qū)從21日起氣溫將止跌回升，南方地區(qū)也將于22日加入回暖行列。但在未來7天內(nèi)，全國大部地區(qū)氣溫仍將低于常年同期水平。10月26日起，又有一股新的冷空氣將影響中東部地區(qū)，北方等地氣溫會(huì)再度明顯下降。胡嘯和王澄海提醒，10月下旬氣溫總體偏低的可能性較大，即使部分地區(qū)未來出現(xiàn)階段性、局地性的回暖現(xiàn)象，但整體氣溫仍將維持在偏低水平，公眾仍需注意防寒保暖。

天冷易發(fā)病，這幾類急癥最要命

“降溫最容易引發(fā)急性心梗、主動(dòng)脈夾層、腦卒中，以及哮喘或慢阻肺急性發(fā)作，這些疾病往往來得急、風(fēng)險(xiǎn)高，千萬不能掉以輕心?！睆V州市紅十字會(huì)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師劉劍鋒接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者采訪時(shí)提醒，近日突然降溫，老年人、心腦血管疾?。ü谛牟?、高血壓等）和慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者、孕婦和產(chǎn)后女性，以及有吸煙、熬夜等生活習(xí)慣的年輕人群要格外當(dāng)心，以免被驟降的氣溫“放倒”。

生活中也要注意做好保暖工作，穿衣可遵循“洋蔥式”疊穿法，內(nèi)層速干、中層保暖、外層防風(fēng)，尤其要注意保護(hù)頭部、頸部和腳踝這些容易受涼的部位。劉劍鋒建議，出門前不妨在門口、電梯、樓門分三段稍作停留，給身體一個(gè)適應(yīng)溫差的過程，避免血管突然刺激；早晨起床別太急，應(yīng)該緩慢起床，緩慢穿衣；洗澡水溫不宜過高，時(shí)間也別太長；每天定時(shí)測血壓、開窗通風(fēng)、規(guī)律喝水；飲食上要記住“一高三低兩忌口”，即?高膳食纖維，低鹽、低脂、低糖，忌冷飲和暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，防止血壓像“過山車”一樣劇烈波動(dòng)。

劉劍鋒提醒，降溫時(shí)節(jié)要特別重視身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，如持續(xù)不緩解的胸痛、撕裂樣的背痛、突然說話不清或身體一側(cè)無力、呼吸困難無法平躺等。一旦出現(xiàn)上述癥狀，須立即撥打120，并記下發(fā)病時(shí)間和用藥情況，為搶救爭取寶貴的黃金窗口。

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(責(zé)任編輯：0882)

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