教練上門授課課后體育外賣悄然興起個性化訓(xùn)練成新寵

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2025-10-22 13:47:31 中國新聞網(wǎng)

通過線上預(yù)約，家長與教練確定好時間和地點后，教練便帶著運動器材來到小區(qū)樓下或附近公園、運動場為孩子開展訓(xùn)練。這種被稱作“體育外賣”的上門體育培訓(xùn)模式正逐漸成為不少家庭的選擇。

在成都市青羊區(qū)某小區(qū)樓下空地，上門體育教練張意帶著7歲的男孩進(jìn)行體能綜合訓(xùn)練：用繩梯練習(xí)腳步協(xié)調(diào)性，借組合欄架強化下肢力量，靠阻力帶提升爆發(fā)力。從事上門體育教練工作兩年半來，張意早已習(xí)慣帶著器材穿梭在成都的小區(qū)與公園之間。

成都某上門體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人李豪回憶，團(tuán)隊在2020年暑假成立時，僅圍繞小學(xué)體測開展跳繩培訓(xùn)。當(dāng)時模式新鮮，家長接受度不高，整個團(tuán)隊只有一兩名教練，服務(wù)范圍也有限。隨著“雙減”政策落地，家長對子女體育素養(yǎng)的重視顯著提升，加上中考體育權(quán)重近年不斷提高，家庭體育培訓(xùn)需求持續(xù)釋放，“體育外賣”行業(yè)迎來快速成長。如今，李豪的團(tuán)隊已擴(kuò)充到30余名教練，穩(wěn)定學(xué)員600人左右，每年服務(wù)成都本地青少年超1000人次。

從課程設(shè)計來看，“體育外賣”呈現(xiàn)明顯的年齡段細(xì)分：幼兒階段以趣味啟蒙為主，培養(yǎng)運動興趣；小學(xué)階段聚焦體測達(dá)標(biāo)，涵蓋跳繩、耐力、柔韌性訓(xùn)練；中學(xué)階段則針對性突破中考體育項目。部分機(jī)構(gòu)還推出綜合體能、體態(tài)矯正、長高、減肥等專項課程，進(jìn)一步滿足不同家庭的個性化需求。

在學(xué)員的安全保障方面，李豪介紹，其所在機(jī)構(gòu)會為所有學(xué)員購買覆蓋整個學(xué)習(xí)周期的運動意外險；教練入職需經(jīng)過嚴(yán)格資質(zhì)審核，同時掌握應(yīng)急處理知識；每次上課前，教練會先評估場地安全性，教學(xué)過程中學(xué)員也不會離開家長和教練的視線。

家長楊女士已經(jīng)為孩子“訂”了一年的“體育外賣”，每周都會固定安排一次綜合體能訓(xùn)練。她表示，成都的戶外場地多，孩子不用悶在室內(nèi)，訓(xùn)練時能接觸到自然，比室內(nèi)舒服多了。這一年練下來，明顯感覺孩子的靈活性和耐力進(jìn)步了不少。

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