近期，多地氣溫創(chuàng)今年下半年新低，怕冷的人恨不得把家里的所有衣服都套身上。不僅要穿羽絨服，里面還要穿上毛衣、秋衣和打底衣層層疊加。然而這樣穿不僅束縛得難受，而且并沒(méi)有暖和多少。

人們常說(shuō)冷了就加衣服，但為什么多穿幾件反而不如少穿來(lái)得暖和？保暖的關(guān)鍵在于適度蓬松。人體時(shí)刻都在產(chǎn)生熱量，但由于人體和外部環(huán)境的溫差，我們也在不斷散熱。如果散熱太快，產(chǎn)熱速度跟不上，就會(huì)感到寒冷；而如果散熱速度慢，產(chǎn)生的熱量可以積蓄在身體周圍，自然就能保持溫暖。

因此，保暖的本質(zhì)是減少人體本身熱量向環(huán)境的散失。最好的方法是用一些傳導(dǎo)熱量較慢的材料包裹身體。衡量材料傳遞熱量的速度可以通過(guò)熱導(dǎo)率（導(dǎo)熱系數(shù)）這個(gè)指標(biāo)來(lái)看。一種物質(zhì)的熱導(dǎo)率越低，傳遞熱量的速度就越慢，保溫效果也就越好。反之則保溫效果不佳。

目前常用的保暖材料如羽絨、羊毛、棉等天然纖維，以及腈綸、粘纖、滌綸等人造纖維，都是熱導(dǎo)率相對(duì)較低的材料。但靜止的空氣才是世界上熱導(dǎo)率最低的物質(zhì)。因此，對(duì)于一件既定的衣服而言，除了它本身的熱導(dǎo)率要夠低，還需要能在面料表面制造適當(dāng)厚度且穩(wěn)定的空氣層，以增強(qiáng)保溫效果。

比如羽絨，其絨朵呈現(xiàn)穩(wěn)定的立體結(jié)構(gòu)，比表面積大，能黏附大量空氣；絨絲中空，能存儲(chǔ)空氣。一朵朵絨朵結(jié)合在一起，形成一個(gè)能大量?jī)?chǔ)存空氣的立體結(jié)構(gòu)。這也是為什么羽絨在保暖方面表現(xiàn)優(yōu)異。但如果羽絨服被壓了一年或水洗后不暖和了，就是因?yàn)榻q朵的立體結(jié)構(gòu)被破壞，無(wú)法儲(chǔ)存空氣。通過(guò)洗衣機(jī)的空氣洗功能或洗衣店處理，可以恢復(fù)保暖性能。

人造纖維也通過(guò)優(yōu)化纖維結(jié)構(gòu)來(lái)儲(chǔ)存更多空氣。例如聚酯纖維（滌綸），可以通過(guò)制成中空結(jié)構(gòu)再制成絮片等方式來(lái)制造存空氣的立體結(jié)構(gòu)，從而提高衣物的保暖性。近年很火的德絨，有特殊的雙T型纖維結(jié)構(gòu)，能存下更多空氣，因此德絨的保溫性能比普通腈綸好。

穿衣服時(shí)，除了衣服材料本身的纖維間可以存儲(chǔ)空氣，層與層之間的空間也可以儲(chǔ)存空氣。但層數(shù)太多會(huì)導(dǎo)致空氣層太厚，內(nèi)外溫差明顯，引發(fā)熱對(duì)流，反而加快熱量流失。此外，過(guò)多的層數(shù)還會(huì)擠薄空氣層，使得保暖效果下降。

因此，除了不要穿太多層，冬天也不要穿得太緊，尤其是外套要稍微寬松一些?？梢栽趦?nèi)層制造額外的空氣層，獲得更好的保暖效果。穿著舒適感提高了，溫度也會(huì)提高。當(dāng)然，外套太大也不好，容易灌風(fēng)。所以除了衣服本身要給力，別忘了領(lǐng)口上塞個(gè)圍巾?yè)躏L(fēng)，外套的版型也盡量選擇下部微收口的，避免灌風(fēng)。

如果想要穿得保暖，可以采取以下穿搭公式：外層選擇有一定抗風(fēng)能力的衣服如羽絨服、棉服、羊絨大衣、沖鋒衣等；中層采用柔軟、蓬松的搖粒絨、抓絨、薄羊絨、羽絨內(nèi)膽等再制造空氣層；內(nèi)層選擇吸濕透氣的貼身保暖內(nèi)衣、速干衣、瑜伽衣等，迅速透濕透氣，避免濕氣積攢影響外層的蓬松度。

具體的穿搭示例如下： - 超級(jí)抗凍版（應(yīng)對(duì)零下15度的暴雪日）：男士可選厚款外套（毛外套或羽絨服）+羊毛毛衣+打底衣；女士可選長(zhǎng)羽絨服+輕薄羽絨內(nèi)膽+長(zhǎng)袖瑜伽服/皮草+羊毛針織衫+打底衣。 - 基礎(chǔ)抗凍版（應(yīng)對(duì)零下5度左右的溫度）：男士可選羊毛大衣+羊絨毛衣+打底衣；女士可選長(zhǎng)款羊毛大衣+超薄款羽絨服（充絨量30g左右）+長(zhǎng)袖春裝。 - 要風(fēng)度也要溫度版（應(yīng)對(duì)零上溫度）：男女通用薄款外套+長(zhǎng)袖春裝。

另外，內(nèi)層材質(zhì)的選擇要看使用場(chǎng)景。日常穿著可以選擇純棉內(nèi)層，但運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，純棉吸收大量汗液后會(huì)不舒服，影響保暖效果。推薦純羊絨或羊毛，雖然價(jià)格較高。性價(jià)比高且易于打理的是將保暖材料和吸濕材料混紡的材質(zhì)，如腈綸、滌綸與莫代爾、棉、粘纖、竹纖維等混紡。

最后，盡量避免內(nèi)側(cè)有長(zhǎng)絨毛的內(nèi)衣，因?yàn)殚L(zhǎng)絨毛會(huì)把水汽捂在皮膚表面，造成不適。下裝同理，冬季衣物一般較長(zhǎng)，兩層足矣：外層抗風(fēng)、內(nèi)層吸濕透氣兼保暖即可。