為什么孩子無法擺脫手機(jī) 虛擬世界的吸引力(2)

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2025-10-30 09:44:00 百家號(hào)

這種現(xiàn)象不僅發(fā)生在美國，在中國也變得越來越普遍。上海市第一婦嬰保健院一項(xiàng)針對(duì)12萬名3~5歲兒童的調(diào)查顯示，將近三分之一的兒童每天電子屏幕暴露時(shí)間超過兩小時(shí)；另一項(xiàng)由華東師范大學(xué)牽頭的研究顯示，如果13到18歲的青少年每天看屏幕的時(shí)間超過兩小時(shí)，他們的情緒問題、行為困擾和社交適應(yīng)困難會(huì)更明顯地增加。

面對(duì)沉迷手機(jī)的孩子，父母能做些什么？海特認(rèn)為，這正是延續(xù)人類傳統(tǒng)群體智慧的時(shí)刻。過去人們說“養(yǎng)育一個(gè)孩子要靠整個(gè)村莊的共同努力”，現(xiàn)在，家庭、科技巨頭乃至整個(gè)社會(huì)也應(yīng)該站在一起，為下一代打造一個(gè)自由玩耍的空間。只要有一點(diǎn)合力，哪怕只團(tuán)結(jié)到了五個(gè)家庭，讓孩子們可以自由結(jié)伴出門，結(jié)果都可能不一樣。

海特記錄過兩個(gè)案例。第一個(gè)女孩埃米莉，14歲，喜歡用Instagram，但她一旦開始刷手機(jī)就會(huì)進(jìn)入焦慮沮喪的狀態(tài)。她的父母下載了多個(gè)APP監(jiān)控和限制女兒使用社交媒體，導(dǎo)致親子戰(zhàn)爭。埃米莉甚至黑進(jìn)媽媽的手機(jī)卸載監(jiān)管軟件，并威脅自殺。參加夏令營和換翻蓋手機(jī)都是暫時(shí)的解決辦法。埃米莉的母親總結(jié)道，除非全家搬到荒島生活，否則埃米莉永遠(yuǎn)無法戒掉社交媒體和手機(jī)。

另一個(gè)例子是一個(gè)男孩詹姆斯，患有輕度自閉。在學(xué)校停課期間，父親給他買了一臺(tái)游戲機(jī)。起初，詹姆斯玩得很好，享受其中的社交。但隨著他對(duì)其中一個(gè)游戲上癮，他變得抑郁、憤怒、懶惰，甚至對(duì)父母發(fā)火。父母決定沒收游戲機(jī)，但詹姆斯表現(xiàn)出戒斷癥狀，變得易怒和有攻擊性。他的父母左右為難，找不到合適的平衡點(diǎn)。

海特在大學(xué)任教的經(jīng)歷中觀察到，從2014、2015年開始，學(xué)生變得更加脆弱和焦慮。他和記者格雷格·盧基亞諾夫討論此事，并在《大西洋月刊》上撰文《嬌慣的心靈》，討論這場巨大的群體性心理危機(jī)。數(shù)據(jù)顯示，從2012年起，美國12～17歲的青少年患抑郁癥的概率陡然攀升，幾乎增加到之前的2.5倍。孩子們的問題集中在焦慮和抑郁上，無論性別，內(nèi)化障礙都有與日俱增的趨勢。

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