隨著寒潮的東移南下,多地氣溫不斷下降。天氣寒冷時(shí),外出建議穿戴手套、厚襪子、護(hù)耳帽等,注意頭部和胸腹部保暖。
皮膚出現(xiàn)蒼白、麻木、僵硬、紅腫或刺痛感,是凍傷的初期信號(hào),應(yīng)立即返回溫暖環(huán)境,用接近體溫的溫水緩慢復(fù)溫。切忌直接用熱水浸泡、火烤或雪搓,以免造成組織二次損傷。嚴(yán)重凍傷需及時(shí)就醫(yī),到燒傷科就診。
推薦采用“洋蔥式”分層穿衣法,內(nèi)層選速干材質(zhì),中層穿抓絨、薄羽絨服等,外層穿沖鋒衣或厚羽絨外套。這樣可以有效應(yīng)對(duì)溫度變化,保持身體溫暖。