也許現(xiàn)在，BMI的時代已經(jīng)過去了，現(xiàn)在即將是RFM的天下。要想得到新的RFM測量值，你需要測量你的身高和腰圍，然后把這些數(shù)字帶入下面這個公式：

男性：RFM＝64-(20×身高/腰圍)

女性：RFM＝70-(20×身高/腰圍)

新的公式似乎也站得住腳?；诿绹?456名成年志愿者的數(shù)據(jù)，RFM的測量數(shù)據(jù)與使用高科技DXA身體掃描法所得出的數(shù)據(jù)非常接近。DXA身體掃描法被廣泛認(rèn)為是測量人體組織、骨骼、肌肉和脂肪的黃金標(biāo)準(zhǔn)。

換句話說，RFM幾乎和專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備一樣，都是測量身體脂肪的好工具——而且它只需要一根卷尺！

RFM計算公式比研究人員所嘗試過的其它300多個公式更精確。

研究人員們希望這個新方法可以幫助到那些正在糾結(jié)體重和相關(guān)健康問題（如糖尿病和高血壓）的人們，使他們更好地追蹤自己的體脂狀態(tài)。

而現(xiàn)在，研究人員們需要更多的志愿者，進(jìn)行更多的研究，以確保RFM的準(zhǔn)確性，使其能更好地達(dá)到其開發(fā)者的標(biāo)準(zhǔn)。如果越來越多的數(shù)據(jù)證明RFM是準(zhǔn)確的，那就是時候和BMI徹底說再見了。

Woolcott稱：“我們?nèi)匀恍枰罅繑?shù)據(jù)對RFM進(jìn)行縱向測試，以確定與嚴(yán)重肥胖相關(guān)的健康問題的身體脂肪百分比的范圍是正常的還是異常的。”