原標(biāo)題：中國六成中小學(xué)生“嚴(yán)重缺覺” 港媒：易造成惡性循環(huán)

參考消息網(wǎng)4月15日報(bào)道 港媒稱，研究發(fā)現(xiàn)，課業(yè)“繁重”使得中國學(xué)生睡眠不足。專家指出，睡眠不足的學(xué)生要記住或理解老師在課堂上教的內(nèi)容將會(huì)很費(fèi)勁，反過來又會(huì)導(dǎo)致其做作業(yè)更慢，易造成惡性循環(huán)。

據(jù)香港《南華早報(bào)》網(wǎng)站4月13日報(bào)道，對12歲的陶嘉軒（音）來說，好好睡上一覺簡直就是個(gè)奢望。每天，這名上海的六年級學(xué)生寫作業(yè)要寫到深更半夜，有時(shí)要到凌晨1點(diǎn)才能完成。他早上6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)坐上出租車去約15公里外的私立中學(xué)上學(xué)。

陶嘉軒說：“我有太多作業(yè)要做。每天，每門課的老師都會(huì)給我們布置大量練習(xí)和試卷，我拼命把它們完成?！彼f，他的許多同學(xué)也面臨同樣的問題，常常抱怨下午犯困。

中國睡眠研究會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，“繁重”的課業(yè)壓力意味著，中國內(nèi)地有相當(dāng)高比例的孩子不能保證充足睡眠。

中國教育部表示，小學(xué)生應(yīng)該保證每晚至少10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，初中生是9個(gè)小時(shí)，而高中生是8個(gè)小時(shí)。但中國睡眠研究會(huì)的研究顯示，在6歲至17歲的中國孩子中，60%以上的孩子每晚睡眠時(shí)間不超過8個(gè)小時(shí)。

該研究結(jié)果在世界睡眠日之前公布，它對6.6萬名學(xué)生和1900名家長進(jìn)行了網(wǎng)上調(diào)查。

研究顯示，在13歲至17歲的學(xué)生中，81%的人睡眠時(shí)間不足8個(gè)小時(shí)。這個(gè)年齡段的孩子一般在上初中或高中。在6歲至12歲的小學(xué)生中，這一比例為32%。

中國睡眠研究會(huì)副理事長、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任高雪梅說，該研究結(jié)果也許還比較保守，因?yàn)橹挥杏虚e暇時(shí)間的學(xué)生才有空參加網(wǎng)上調(diào)查。

她說，大約三年前，上海一些醫(yī)生對該市五年級和六年級學(xué)生的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生每晚僅有6到7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，遠(yuǎn)少于推薦的9到10個(gè)小時(shí)。

高雪梅說，學(xué)生熬到很晚不睡，主要是因?yàn)樗麄儽仨毻瓿蓪W(xué)校和課后培訓(xùn)機(jī)構(gòu)布置的作業(yè)。

但研究也指出，將學(xué)生睡眠不足的問題只歸咎于大量作業(yè)是不對的。高雪梅說，一些學(xué)生晚睡是因?yàn)閴牡膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，這些習(xí)慣使得他們不能高效地完成作業(yè)。

上海一位左（音）姓母親說，她14歲的女兒習(xí)慣晚飯后才開始做作業(yè)，這導(dǎo)致她10點(diǎn)半到11點(diǎn)才能上床睡覺。左女士說：“如果我不在一旁監(jiān)督，她就不會(huì)認(rèn)真做作業(yè)。”

高雪梅說，睡眠不足會(huì)影響孩子的生長發(fā)育和記憶力。她說：“只有在深層睡眠階段，孩子的大腦才會(huì)分泌生長激素。如果孩子只睡很短的時(shí)間，他們就可能長不高?！?/p>

睡眠不足的學(xué)生要記住或理解老師在課堂上教的內(nèi)容將會(huì)很費(fèi)勁，反過來又會(huì)導(dǎo)致其做作業(yè)更慢。

高雪梅說：“那么他們又必須晚睡。這是個(gè)惡性循環(huán)?！?/p>

同濟(jì)大學(xué)高等教育研究所副教授張端鴻表示，多年來，教育部一直在發(fā)布命令，旨在為孩子“減負(fù)”，但指令的實(shí)施情況不太好。

張端鴻說：“校長和家長們希望其他學(xué)?；蚣议L減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，但他們自己不想這樣做。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，如果學(xué)生做更多的作業(yè)，自己的學(xué)生在考試中將處于有利地位?！?/p>