多運動，促進身心愉悅

悠長假期，如果只是沉溺于吃吃喝喝刷手機，難免要“每逢佳節(jié)胖三斤”，節(jié)后對著一身肥肉唉聲嘆氣。

這個假期，來北京探親的吳桐并沒有扎堆跑到天安門前看升旗，而是選擇了去紅螺寺徒步登山。“聽人說‘南有普陀北有紅螺’，趁著假期，跟家人一起來洗洗肺?！迸郎?00多米的主峰，吳桐花了幾個小時，“在美景中走走停停，一步一個臺階，感覺身心都愉悅了。”

“運動過節(jié)”的流行，得益于近年來全民體育健身意識的提高：有些人像吳桐一家一樣，選擇去戶外鍛煉身體，有些人則選擇去健身房揮汗如雨。根據(jù)艾瑞咨詢數(shù)據(jù)顯示，2016年我國運動人群的主要運動場所中，戶外公共場地占比79%，成為首選，其次是健身會所，占比達50%。

當下，中國老百姓逐漸從運動鞋、服裝等實物型消費向注重體驗、滿足幸福感的服務(wù)型消費升級?！?015年中國體育產(chǎn)業(yè)投資報告》顯示，中國人均GDP突破5000美元之后，人們對享受型、發(fā)展型的消費需求上升，同時城鎮(zhèn)居民人均可支配收入接近2.7萬元，我國體育健身娛樂消費爆發(fā)的臨界點已經(jīng)到達。

其實，無論是選擇一場說走就走的旅行，還是避開人流享受難得的悠閑，都是為了讓人更好地釋放工作壓力，放松身心，享受自由。隨著假期臨近尾聲，回頭想想，下個假期，你打算旅游？看電影？還是運動休閑？

《 人民日報 》（ 2017年10月08日 02 版）