?在微信運(yùn)動(dòng)上每天步數(shù)要在1萬(wàn)步以上；

長(zhǎng)跑跑速要在每千米3分鐘至10分鐘；

環(huán)湖長(zhǎng)跑中間需刷卡，須以2米/秒以上的速度跑；

開(kāi)設(shè)減肥課，體脂百分?jǐn)?shù)Fat%≧30的可選修；

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怎么樣，看完是不是感覺(jué)分分鐘可以瘦下來(lái)。

然而，這些規(guī)定，不是來(lái)自健身教練，而是高校體育鍛煉的要求。

不得不說(shuō)，為了孩子們的健康和體質(zhì)，大學(xué)相當(dāng)用心呢。

都是為了孩子們好吶！

來(lái)看看高校都是怎么做的。

·廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)

　　啟用“學(xué)生課外體育鍛煉管理系統(tǒng)”，要求每天鍛煉步數(shù)達(dá)10000步（微信運(yùn)動(dòng)）以上，或當(dāng)天在裝有藍(lán)牙發(fā)射器的體育場(chǎng)館鍛煉不少于40分鐘；每周鍛煉需達(dá)標(biāo)五次，至少有一次在體育場(chǎng)館練習(xí)專項(xiàng)內(nèi)容不少于40分鐘。未完成者扣除體育成績(jī)的10%。

·廣州大學(xué)

　　大一大二學(xué)生從3月19日到6月22日參加課外長(zhǎng)跑，每人必須完成25次以上，跑速要求在每千米3分鐘至10分鐘，這些數(shù)據(jù)通過(guò)一款跑步APP上傳。課外長(zhǎng)跑占大學(xué)體育總評(píng)成績(jī)20%，如學(xué)生未按要求完成25次長(zhǎng)跑，體育成績(jī)將不給予評(píng)定。

·南京農(nóng)業(yè)大學(xué)