踢毽子、雙節(jié)棍，側(cè)翻、倒立、下腰、劈叉及各種健身器材，每天要花兩三個小時進行鍛煉。

而且還有一手站樁絕活，能在一米多高巴掌大的石柱上做出金雞獨立、童子拜佛、白鶴亮翅、孔雀高飛等高難度的動作。

魏大媽說這些動作他已經(jīng)練了四五年，站在石柱上主要是克服恐懼，掌握平衡，挑戰(zhàn)自我，樹立自信。