任何時候健身都不算老！看看這個80歲的奶奶就知道了。據(jù)boredpanda報道，來自美國巴爾的摩的埃內(nèi)斯坦·謝潑德是世界上最年長的女性健身者。她靠著嚴格的作息、控制飲食和堅持鍛煉多次贏得健身獎項，如今她已經(jīng)80歲了。

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