六、休息時活動筋骨

坎貝爾說：“當我看到孩子們昏昏欲睡時，我們會玩會兒石頭剪刀布，或者假裝我們在大海里，有鯊魚，我們需要飛快地游泳。”為了提高專注力，她建議讓孩子在做作業(yè)前散會兒步，進行一點體育活動，或騎會兒自行車。

七、建立獎勵制度

如果獎勵是立竿見影的，就能發(fā)揮最大的作用?？藏悹栒f：“比如，只要連續(xù)一周做完作業(yè)就可以獲得獎勵?！边@種獎勵可以是某種小東西，例如用來裝飾筆記本用的貼紙。

八、讓作業(yè)變得有趣

家長可以帶孩子進行戶外探險，或者把作業(yè)與體育活動、流行事物、當前事件聯(lián)系起來，從而讓做作業(yè)變得更有趣。家長還可以充分利用技術手段。孩子可以在網(wǎng)上和朋友們一起學習，利用應用程序制作單詞卡，或者把大量作業(yè)分成更小的練習。

九、樹立行為榜樣，增強毅力

父母可以讓孩子說出他們崇拜的人，不管是職業(yè)運動員還是喜歡的作家。當孩子想要放棄時，問問他們?nèi)绻亲约旱男袨榘駱?，他們會怎么做?/p>

十、不要施加太大壓力

太大的壓力會讓孩子退卻。心理學家約萬諾維奇說：“當孩子還處在發(fā)現(xiàn)自己是誰的時候，已經(jīng)被告知需要成為什么樣的人。當孩子想成為的人與父母需要他成為的人之間存在巨大差距時，他會逐漸變得叛逆?！?/p>

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