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他天天鍛煉半夜卻被送進ICU 這個致命疏忽很多人會犯(2)

2019-05-08 08:39:24 A+A-

鍛煉時，體內(nèi)產(chǎn)熱速度加快，代謝旺盛，勢必造成體溫升高，進而加重病情，嚴重的還會像李老伯這樣讓原有疾病復發(fā)，甚至危及生命。

“運動療法”很危險

接診醫(yī)生說，之前還接診過在感冒期間劇烈運動導致心肌炎，尤其是不少年輕人自視身體好，感冒后常以工作繁忙、學業(yè)緊張為由，出現(xiàn)嚴重癥狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅持鍛煉，搞所謂的“運動療法” 。

這樣會增加心、肺等系統(tǒng)負擔，招致危險。醫(yī)生提醒，感冒后若出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診。

隨著全民健身意識的提高

鍛煉身體成了不少人的必修課

運動熱情固然是值得肯定

但運動不當造成的傷害也不容忽視

運動損傷、“醬油尿”

甚至猝死的案例屢見不鮮

這都是因為踩中了本可避免的運動“雷區(qū)”

誤區(qū)：運動出汗治感冒？

“有些人以為運動后出身汗對治愈感冒有好處。其實這個認識有誤?！?strong>廣醫(yī)三院心血管內(nèi)科譚文鵬不建議感冒后運動，認為運動會對機體和心臟造成負擔，甚至誘發(fā)心肌炎、加重病情，不可不防。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任許頂立教授說，普通健康人在沒有運動底子的前提下，平時很少參加鍛煉，如果突然進行大強度的運動，容易產(chǎn)生“運動應激綜合征”，其中最嚴重的后果就是運動性猝死。

建議： 長期缺乏鍛煉者

健身前最好先做體檢

此外，交感神經(jīng)劇烈興奮、大量出汗后未及時補充水和功能飲料導致電解質(zhì)紊亂、處于感冒等炎癥感染期、過度疲勞、運動前飲食不當，這些都可能導致運動應激綜合征。

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