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臨近開學孩子緊張怎么辦？5招應對“開學焦慮癥”(3)

2025-08-31 14:48:27 A+A-

環(huán)境過渡：和孩子一起整理書包，準備校服和文具，布置學習區(qū)，這些開學前的儀式性活動，都能讓假期綜合征逐漸遠離。

社交預熱：鼓勵孩子提前為好友準備一些開學的小禮物或卡片。

面對孩子使用電子產(chǎn)品避免“一刀切”

專家提醒，家長面對孩子玩手機等電子產(chǎn)品的問題上，一定要避免“一刀切”的做法。假期放任不管，快開學了突然沒收手機，這種過于簡單粗暴的行為很容易激發(fā)孩子的逆反心理。

何凡：

有一些家長經(jīng)常會采取一個極端做法，直接把家里的網(wǎng)斷了，一刀切，這樣可能會讓孩子出現(xiàn)特別極端的情緒反應，比如暴躁、發(fā)脾氣，甚至跟父母有一些肢體上的沖突，我們一般會建議，一定是一個長期管理的過程。

劉競：

孩子的壓力和情緒就像潮水一樣，它會起伏漲落，但是家長就像海岸一樣，給予孩子一個穩(wěn)定的依托，家長也不需要談到壓力就色變，因為每個孩子都有他自己去適應壓力的能力。

(責任編輯：0072)

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