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注意！有這四種表現(xiàn) 你可能得了“暖氣病”(2)

2025-12-03 08:46:18 來(lái)源：央視新聞客戶端 A+A-

3、不適三：頭暈、乏力、想睡覺(jué)

很多人一進(jìn)暖氣房就容易出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等癥狀，還會(huì)頭痛發(fā)冷，去醫(yī)院檢查卻沒(méi)有異常，這多是“溫差疲勞”所致。

孟廣松醫(yī)生介紹，戶外天寒地凍時(shí)，若室內(nèi)暖氣開(kāi)得過(guò)猛，室內(nèi)外溫差過(guò)大，會(huì)打亂人體神經(jīng)調(diào)節(jié)與激素的協(xié)同作用機(jī)制；當(dāng)溫差驟變，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制易失衡，進(jìn)而出現(xiàn)倦怠乏力、四肢酸痛等癥狀。

此外，冬季戶外活動(dòng)減少、久坐不動(dòng)、精神壓力大等，會(huì)進(jìn)一步加重這種疲勞感。

4、不適四：血壓波動(dòng)，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高

冬天暖氣房?jī)?nèi)血液也會(huì)“變黏稠”，尤其是對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，會(huì)大大增加中風(fēng)、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

孟廣松醫(yī)生介紹，暖氣過(guò)熱導(dǎo)致水分流失，會(huì)使血液黏稠度增加。血管遇熱擴(kuò)張，血容量相對(duì)不足。室內(nèi)外溫差大易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，冬季心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)隨之上升。

室內(nèi)溫度濕度

多少最合適？

北京友誼醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師趙然然介紹，如果室內(nèi)溫度超過(guò)26℃，主觀感受會(huì)非常燥熱，反而會(huì)降低機(jī)體的防御能力。如果濕度低于30%，環(huán)境就會(huì)過(guò)于干燥，也容易患上各種呼吸道疾病。

因此，比較適宜的室內(nèi)溫度區(qū)間在18℃~24℃左右，濕度控制在40%～60%的區(qū)間。

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