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這樣洗澡當心越洗越癢！防手足皸裂必看(3)

2025-12-06 10:25:50 來源：央視新聞客戶端 A+A-

可替換為弱酸性、相對溫和的洗浴產(chǎn)品。

減少洗澡頻率

如果出現(xiàn)皮膚干癢的問題，可適當減少洗澡頻率，洗澡時間也不宜過長。《中國皮膚清潔指南》建議，一般情況下每隔2~3天洗一次澡即可。

圖片來源：科普中國

做好皮膚保濕

洗完澡后用毛巾輕拍皮膚吸干水分，盡快涂抹保濕乳，迅速形成保濕膜，鎖住水分。

圖片來源：江西衛(wèi)生健康

若皮膚長期處于干燥失水狀態(tài)，在足跟、腳掌邊緣等承重和摩擦較多的部位容易出現(xiàn)皸裂。日常生活中應該如何護理呢？

手足皸裂

如何預防護理

江西省皮膚病?？漆t(yī)院副主任醫(yī)師徐美琴介紹，冬季時經(jīng)常接診手部、腳部皸裂的患者，皸裂的傷口如果不注意護理，還容易引發(fā)感染。科學預防護理手足開裂可從以下幾個角度入手：

適度清潔，減少洗手、洗腳的頻率。

選擇含有凡士林、甘油、尿素等保濕成分的保濕霜，每天多次涂抹。

做家務或進行其他活動時，盡量佩戴手套，避免直接接觸化學物質(zhì)和粗糙的物體。

注意保持室內(nèi)適宜濕度，保證攝入足夠的水分和富含維生素A、C及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

對于已經(jīng)出現(xiàn)皸裂的部位，可以在涂抹保濕霜后用保鮮膜或一次性手套包裹，以增強保濕效果。

圖片來源：江西衛(wèi)生健康

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