誰都能做幾個的仰臥起坐蘊含巨大風(fēng)險。嚴重的可能致人癱瘓！

近日，外媒報道了，一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無力。送到醫(yī)院時，他意識清楚但四肢癱瘓、大小便失禁。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導(dǎo)致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂，血塊壓迫神經(jīng)，因而頸部以下全身癱瘓。

國外早已叫停

據(jù)華爾街日報（ Wall Street Journal）的文章，加拿大滑鐵盧大學(xué)脊柱生物力學(xué)（spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine."仰臥起坐能夠給脊椎造成上百磅（幾十公斤）的壓力。

華爾街日報文章：

在McGill教授發(fā)表的數(shù)篇論文中，仰臥起坐的重復(fù)彎曲運動給脊柱帶來巨大壓力，擠壓椎間盤。

最終導(dǎo)致椎間盤凸出，擠壓神經(jīng)，帶來后背疼痛，帶來椎間盤突出癥。

文章節(jié)選：

美國海軍時報（Navy Times）也發(fā)表文章，建議軍隊停止對士兵的仰臥起坐測試。文章稱，仰臥起坐是“過時的訓(xùn)練、是后腰損傷的主因”。

海軍時報文章：

三處損傷

相關(guān)報道:

• 仰臥起坐或致癱?國外已叫停 國內(nèi)中小學(xué)生還在做