1.持續(xù)暴雨天氣，食品很容易受到細菌、霉菌等污染，因此注意飲食衛(wèi)生非常重要。

2.不食用被雨水浸泡過的或受其他原因污染的食品；不吃霉變米面，不吃未洗凈的瓜果；盡量不吃生冷食物；如果暫時不能保證新鮮烹調(diào)的食物供應(yīng)，建議可食用合格的袋裝食品。

3.夏季外環(huán)境非常利于腸道傳染病病原微生物繁殖和傳播，因此要注意家庭和個人衛(wèi)生，經(jīng)常用清潔的流動水洗手。

4.如果有可能，可吃些高熱量食品，如巧克力、餅干等，喝些熱飲料，以增強體力。避難時，應(yīng)攜帶好必備的衣物以御寒，特別要帶上必需的飲用水，千萬不要喝洪水，以免傳染上疾病。

自救

1.一旦發(fā)生泥石流或者滑坡，往反向逃生：若無法反向，就走路的兩邊，到制高點請求支援。

2.如何應(yīng)對溺水，不熟悉水性的可采取自救法：取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼吸要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

3.在水中發(fā)生抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，使身體成仰臥姿勢，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮。

室內(nèi)

1.關(guān)閉一切電子設(shè)備、家用電器，拔掉電源；避開電源線電話線，防止二次放電。

2.房間的門窗及時關(guān)閉，在校宿舍也注意關(guān)好門窗及關(guān)掉相應(yīng)電器，無特殊事情盡可能待在室內(nèi)不外出。

3.如果房屋進水，不要亂跑，往樓上跑。

服務(wù)

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