原標題：中年女性被心靈雞湯“圍攻”　焦慮心態(tài)該如何化解？

新華社長沙3月7日電（記者謝櫻帥才）“如何避免成為油膩的中年婦女？”“中年婦女分裂的日常生活”“中年女性撒嬌指南”……如今，許多被冠以“中年婦女生活指南”的“寶典”出現在網絡和微信上。這些所謂的“心靈雞湯”走紅，折射出部分中年女性的焦慮心態(tài)。

一邊要承擔撫育孩子的重擔，一邊要在職場努力打拼，很多中年女性在工作和家庭中平衡、取舍，往往承受著很大的壓力。專家建議，中年仍是花樣年華，處于這個階段的女性應保持積極的心態(tài)，增強對自己的認同感。

心靈雞湯“圍攻”中年女性，焦慮心態(tài)凸顯

“社會對女人的要求太高了?！奔易￠L沙市岳麓區(qū)咸嘉湖街道的職場女性劉惠說。

“不能發(fā)胖”“有一兩個男性朋友”“經常看書”“接受新東西”“不要太操心”……流行于網絡的《如何避免成為一個肥膩的中年婦女》讓劉慧感覺“焦慮”：“好像女性一到中年就‘貶值’了，不再有追求、不再珍愛外貌，為柴米油鹽所累的我們變成很多人眼中啰嗦的大媽?！?/p>

“最近讀了一些有關中年婦女雞湯文，看完整個人都不好了?！眱蓚€孩子的媽媽許文佳說，“雞湯文里的她們，講述著各種優(yōu)雅的老去、內心的豐富、有儀式感的生活，可對比自己一看就充滿挫敗感?！?/p>

1984年出生的許文佳用“與社會脫節(jié)”來形容自己?！盀榱苏疹櫤⒆樱o掉了不錯的工作，家庭瑣事讓我手忙腳亂。”許文佳很懷念過去的生活：“那些妝容精致、穿著時髦地逛街的日子一去不復返了?！?/p>

“上有老、下有小”的“中年危機”讓許文佳焦慮。她心甘情愿為了家庭付出，但也盼望自己有“逆襲”的一天。