蔡依林的營養(yǎng)師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經(jīng)算大罪過！6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴重紊亂，差點得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣。

不得已之下，她求助“營養(yǎng)食譜”。“已經(jīng)比以前吃多很多了！”蔡依林細數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉！”從“被迫”到“習慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對“苛刻”的食譜。“我已經(jīng)不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力?！?/p>