抑郁癥不是簡單的壞心情！抑郁癥致病原因分析
抑郁癥不等同于“壞心情”，而是一種疾病。抑郁癥可防可治，但我國抑郁癥就診率偏低。更多人應平等對待、關心關愛抑郁癥患者。
有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
引起抑郁癥的原因之非心理原因:藥物的副作用、甲狀腺問題、經(jīng)前綜合癥、缺乏運動
引起抑郁癥的原因之心理原因:人生活在社會中，其壽命、健康和疾病都與抑郁癥息息相關，人們煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等,這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
*抑郁癥防治重點人群：關心青少年*
表現(xiàn)：學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。
防治方法：調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
家長應做到：
1.少點質(zhì)疑，多些支持和陪伴
2.不要把消極情緒發(fā)泄到孩子身上
3.不只關注孩子的學習成績，要讓孩子多參加集體活動，多交朋友，減少孤獨感
在日常生活中，我們應當如何預防抑郁癥?
學會管理情緒、尋找新的情緒出口：通過心理暗示、注意力轉(zhuǎn)移、自我安慰等方式來減輕壓力和負面情緒的影響
正確處理人際關系：與人溝通，助人助己
適當運動，緩解緊張情緒
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