變“陽”了，除了吃藥還能干啥？分享5個妙招，讓“陽”人好受點(diǎn)。這都是過來人的經(jīng)驗(yàn)之談，覺得有需要的話，可以看一看，一般“陽”了之后，會分為5個階段，不同的階段，我們的做法也不一樣。

第一個階段，身體乏力，只是輕微的咽喉干

妙招一：多喝一點(diǎn)水，溫開水比較好，但是記住也不要過量，一天3000ml為宜，而且是少量多次的喝，這樣可以很好的緩解咽喉干，出現(xiàn)的輕微疼痛。

第二個階段，身體開始出現(xiàn)發(fā)熱，體溫表可以明顯讀出來

妙招二：低燒的話，不用太緊張，我們可以選擇一些維生素C豐富的水果吃，比如獼猴桃或者是柑橘，也可以喝點(diǎn)檸檬水，這樣也可以起到一個簡單的緩解作用。

第三個階段，出現(xiàn)高燒，而且渾身酸痛，咽痛加劇

妙招三：此時壓根就沒有胃口，但是我不能夠不吃，所以可以來點(diǎn)溫牛奶，或者是果蔬打成汁，另外就是一定不要去吃太油膩的食物，像瘦肉也要少吃一些，喝點(diǎn)酸奶、吃點(diǎn)黃桃罐頭，也能緩解一定的癥狀。

第四個階段，體溫波動會比較大，有的人開始退燒，有的人會出現(xiàn)反復(fù)高燒，還有的會出現(xiàn)咳嗽的情況。

妙招四：還出現(xiàn)高燒的話，退燒藥記得吃，其次如果比較痛，吃點(diǎn)布洛芬，在食物上，我們可以以湯面為主，或者是吃一些容易消化的粥，太硬和太油膩的食物，都不要去吃。

第五個階段，基本上都會退燒，但是還是會出現(xiàn)流鼻涕或者是咳嗽的情況。

妙招五：這個時候可以來點(diǎn)梨子甘蔗湯，因?yàn)榇藭r喉嚨還很不舒服，喝點(diǎn)梨子甘蔗湯，可以很好的緩解嗓子干癢的情況。

還有熱心網(wǎng)友的10個經(jīng)驗(yàn)和小妙招，希望能給大家提供幫助。

一、關(guān)鍵要發(fā)汗

我家都是高燒半天至一天，就好啦，給未陽的分享下經(jīng)驗(yàn)，千萬不要退燒，而是要發(fā)汗！

小柴胡顆粒，小兒柴桂，藿香正氣水，紅糖姜水，親測有效！

二、風(fēng)油精貼喉嚨

陽了五天，前兩天除了發(fā)燒其他還好，就是人沒精神，吃了布洛芬，目前主要喉嚨痛的像吞玻璃，檸檬水沒少喝，后來老媽讓我涂點(diǎn)風(fēng)油精貼喉嚨。果然，貼了半小時感覺吞咽舒服了很多，咳嗽也少了一些，順帶鼻子都通氣很多。

這個方法告訴朋友都說管用，而且極其簡單，即便沒用對大家肯定沒任何壞處，不妨大家試一下！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你們的親人??！

三、大量補(bǔ)充電解質(zhì)水

“大量補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分非常重要?！鄙綎|省立醫(yī)院醫(yī)生陳成芳分享，發(fā)燒會使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，此時大量補(bǔ)充含電解質(zhì)水分會讓免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗起來更有力量。電解質(zhì)水可以購買成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入檸檬、鹽和糖即可，放涼飲用還對嗓子有鎮(zhèn)痛作用?！拔易蛱斓臄z入量為3000毫升，到今天不適癥狀已經(jīng)明顯減輕。”

四、高滲鹽水漱口

陽了之后，“嗓子塞刀片”是最讓人難受的。

在家可以將5-6g左右（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水充分溶解后配置高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。

高滲鹽水漱口可增加咽部粘液水量，減少咽部細(xì)菌定植及粘液栓形成，從而提高粘液清除效率；高滲鹽水還可通過吸收咽部上皮細(xì)胞水分以形成高滲環(huán)境，改變局部滲透壓，加速黏膜下水分流動，減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應(yīng)以緩解劇烈咽痛。高滲鹽水使咽部形成RNA病毒難以生存的堿性環(huán)境，有效改善咽部癥狀，加速康復(fù)過程。

五、暖水袋熱敷關(guān)節(jié)

很多網(wǎng)友發(fā)燒關(guān)節(jié)各種疼，用暖水袋熱敷一下，緩解不少，你也可以試試。千萬注意不要燙傷。

六、讓眼睛濕潤一些

當(dāng)眼睛出現(xiàn)酸疼的時候，可以適量滴一些眼藥水，或者是買些加溫眼罩，可以緩解眼睛的不適。

七、積極治療慢性基礎(chǔ)疾病

存在慢性基礎(chǔ)疾病是新冠感染者進(jìn)展為新冠肺炎重型/危重型的危險因素，而感染新冠又可導(dǎo)致患者的慢性基礎(chǔ)疾病急性加重，因此對于患者基礎(chǔ)疾病的救治至關(guān)重要，如嚴(yán)格控制血壓、血糖、心衰患者的容量管理；慢性呼吸道疾病的抗感染治療、呼吸道管理；慢性腎功能不全患者定期維持透析治療，預(yù)防尿毒癥并發(fā)癥等。

八、吃藥喝熱水發(fā)汗

給大家說一下感染新冠讓你快速好起來的小妙招。

第一天你會感覺有感冒的癥狀，這時候千萬不要大意，一定多喝熱水和感冒顆粒，補(bǔ)充VC。

第二天也是同樣吃藥多喝熱水晚上睡覺一定給自己加一床被子，因?yàn)橥砩夏阋欢〞l(fā)燒，發(fā)燒之后倆床被子會使你出更多的汗，我就是第二天晚上出了很多汗才康復(fù)的。

第三天我除了嗓子難受一點(diǎn)基本跟正常人一樣了，當(dāng)然每一個人的體質(zhì)不一樣，康復(fù)時間也不一樣，以上只是我的個人觀點(diǎn)。

九、香菜生姜水

◎發(fā)燒+怕冷：香菜生姜水

生姜3~5片、香菜一小把、拇指大小的大蔥蔥白2~3段煮水趁溫喝，然后蓋上被子睡一覺，出點(diǎn)汗，對輕度發(fā)熱有好處。

◎發(fā)燒+咽干咽痛：屬于熱性發(fā)熱，可以購買金花清感/桑菊飲/銀翹散，都有一定的退燒效果。

十、梨、杏仁、陳皮、冰糖煮水喝

◎只是咳嗽：咳嗽不是很嚴(yán)重，嗓子發(fā)干、咽癢，可以購買草珊瑚含片、金嗓子喉寶、潤喉糖，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下購買急支糖漿。

◎咳嗽痰多：可以用梨、杏仁、陳皮、冰糖煮水喝，有潤肺化痰的功效；也可購買鮮竹瀝口服液，能清熱解毒。