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專家談卵巢早衰:重在預(yù)防 這三種情況一定要警惕(2)

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2023-12-06 16:11:37  湖南日?qǐng)?bào)

醫(yī)生表示,人確實(shí)有可能是一瞬間變老的。

科學(xué)研究顯示,人的衰老有三個(gè)“斷崖點(diǎn)”,在34歲、60歲和78歲。

 2019年,美國(guó)斯坦福大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家在《自然醫(yī)學(xué)》(Nature medicine)雜志發(fā)表的研究顯示,在人的整個(gè)生命歷程中,血漿蛋白組成隨年齡的增長(zhǎng)發(fā)生變化,血漿蛋白的數(shù)量在34歲、60歲、78歲有三個(gè)明顯的波峰。

這些蛋白波峰與疾病出現(xiàn)和衰老基因表達(dá)相關(guān),最終導(dǎo)致人體出現(xiàn)三波斷崖式衰老。

34歲的突然衰老在“顏值”上體現(xiàn)得最明顯:

臉部肌肉開(kāi)始塌陷、皮膚開(kāi)始松弛,失去了年輕時(shí)的飽滿、彈性和光澤。

60歲和78歲的崩塌式衰老在“健康”上體現(xiàn)得最明顯:

60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關(guān)的蛋白波動(dòng),與阿爾茨海默病、心血管疾病等衰老疾病相關(guān)的蛋白明顯增多。

“斷崖式衰老”,男性或更早。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院男科主任、主任醫(yī)師王彬日前接受媒體采訪時(shí)介紹,男性容易在25歲和40歲兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)“斷崖式衰老”。

多種因素可導(dǎo)致卵巢早衰

早期干預(yù)治療是可逆轉(zhuǎn)

湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊介紹,卵巢早衰與遺傳、免疫、醫(yī)源性、感染性等多因素有關(guān)。

此外,工作壓力大、吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度減肥等都會(huì)對(duì)卵巢造成影響,容易引起更年期提前。

卵巢功能衰退是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程,如果在早期給予干預(yù)和積極治療,消除誘發(fā)因素,早衰的卵巢是可以修復(fù)的,因此盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

預(yù)防卵巢早衰,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量少熬夜,保證睡眠充足。

避免長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

拒絕過(guò)度節(jié)食減肥,全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢。

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