咳嗽久了會(huì)成肺炎？不實(shí) 咳嗽本身并不會(huì)引起肺炎(2)

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2024-02-02 10:13:50 京報(bào)網(wǎng)

一般來(lái)說(shuō)，一年內(nèi)感染同一種亞型流感病毒的可能性很小。比如，眼下流行的是A（H3N2）亞型的甲型流感病毒，感染后患者身體會(huì)具備該型病毒的免疫力，那么一年內(nèi)再次感染同類型病毒的概率就小。但是，由于甲型流感病毒很容易變異，沒(méi)有接種過(guò)流感疫苗的人群，就有再次感染其他亞型甲流病毒的可能。近幾年，由于乙型流感病毒沒(méi)有太多變異，傳播范圍相對(duì)較小，一年內(nèi)再次感染乙流的概率也小。

春節(jié)臨近，人員社會(huì)流動(dòng)性增加，沒(méi)有感染過(guò)流感病毒的可以抓緊時(shí)機(jī)接種流感疫苗。此外，學(xué)校和住所注意定時(shí)通風(fēng)，尤其是家中有流感患者的，一定要保持通風(fēng)，降低密閉環(huán)境的病毒濃度；減少去人口密集的地方，到公共場(chǎng)合特別是上醫(yī)院時(shí)，一定要佩戴口罩；日常用生理鹽水洗鼻子，有助于降低病毒感染的概率。

3.飯后馬上活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂

流言：

剛吃飽時(shí)的胃就像灌了水的氣球，如果此時(shí)跑跳運(yùn)動(dòng)，胃就會(huì)像氣球一樣，被里邊的東西“墜”到變形，引發(fā)胃下垂。

真相：

我們的內(nèi)臟其實(shí)依附著肌肉，連接了很多韌帶、筋膜等等，被“兜”在它應(yīng)該待的地方，雖然能活動(dòng)一二，但很難發(fā)生劇烈地移動(dòng)。而胃下垂則是因?yàn)檫@套“懸掛系統(tǒng)”出了問(wèn)題，比如膈肌懸吊力不足，支持的韌帶功能減退、松弛，腹內(nèi)壓下降，胃張力低下，腹肌松弛。長(zhǎng)期勞累用腦過(guò)度、胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)、膈肌位置下降等均可以導(dǎo)致胃下垂。長(zhǎng)期進(jìn)食少或者暴飲暴食也會(huì)增加胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。但這些因素往往都是日積月累導(dǎo)致，跟飯后輕度運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么關(guān)系。因此，我們可以不用擔(dān)心“飯后百步走”弄出胃下垂來(lái)。

當(dāng)然，如果吃得過(guò)飽又立即進(jìn)行諸如跑步、跳繩之類的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致胃里的東西返流，讓人覺(jué)得不舒服，而且剛吃完就劇烈運(yùn)動(dòng)，也會(huì)因?yàn)楦姑浀纫蛩?，?dòng)作可能變形，也發(fā)揮不出自己的最好水平。所以，如果是劇烈運(yùn)動(dòng)的話，建議吃完飯1～2小時(shí)以后再做。

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