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關(guān)于飲酒的7個(gè)謠言 科學(xué)揭示真相(3)

關(guān)鍵詞：
2024-04-15 14:55:39  騰訊網(wǎng)

關(guān)于飲酒的常見誤區(qū)：

1. 酒精助眠：酒精雖可加速入睡，但會(huì)破壞深度睡眠，導(dǎo)致醒來(lái)時(shí)不適及宿醉感。 2. 飲酒緩解壓力：酒精短期緩解壓力，但次日加重焦慮感，長(zhǎng)期惡化癥狀。 3. 紅酒有益心血管：紅酒消費(fèi)與高收入、高社會(huì)地位人群的生活方式相關(guān)，而非紅酒本身。飲酒實(shí)則增加高血壓、心衰和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。 4. 酒精暖身：酒精通過擴(kuò)張四肢血管帶來(lái)短暫溫暖感，實(shí)則降低核心體溫。 5. 酒精僅傷肝臟：酒精影響全身，增加炎癥、癌癥和其他疾病風(fēng)險(xiǎn)，亦損害心理健康。 6. 練習(xí)提高酒量：酒量取決于肝臟中乙醛脫氫酶的數(shù)量，主要由遺傳決定，難以通過練習(xí)提升。長(zhǎng)期飲酒僅增加酒精耐受性。 7. 咖啡、茶解酒：此類飲品可暫時(shí)掩蓋醉意，但不影響血液酒精濃度或醉酒程度。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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