離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫憤怒儀式成療愈新寵

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2024-05-10 16:22:04 英國那些事兒

離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫

金伯利·赫爾穆斯，一位專業(yè)的網(wǎng)絡安全工程師，經(jīng)歷了婚姻的破裂后，決定踏上前往蘇格蘭的靜修之旅，以尋求心靈的慰藉。在這次旅行中，她參與了一項非同尋常的活動——“憤怒儀式”。該活動發(fā)生在偏遠的林區(qū)，參與者們在樹林中放聲尖叫，手持粗大的棍棒用力擊打地面，持續(xù)約20分鐘，直至體力殆盡。金伯利從最初的驚訝到完全沉浸，最終體驗到了前所未有的釋放感。這不僅減輕了她對前夫的怨恨，還意外地讓她面對并釋放了自15歲起便深藏心中的喪友之痛。

“憤怒儀式”近年來在網(wǎng)絡上迅速走紅，其流程簡單直接：參與者先靜心感受情緒，深呼吸，隨后攜帶事先準備的木棍進入林間，一邊回想生活中的不快與傷害，一邊大聲喊叫并發(fā)泄式地敲擊地面，以此來宣泄所有負面情緒。這一活動的發(fā)起者，米婭·班杜奇，是一位經(jīng)驗豐富的引導者，最初她獨自進行這項儀式，隨后吸引了朋友加入，直至形成固定的活動，參與者反饋在釋放憤怒后感到更加幸福和平靜。班杜奇將此過程錄制并上傳至社交平臺，引發(fā)了廣泛共鳴，特別是眾多女性用戶的熱烈響應，她們認為這是對抗社會要求女性壓抑憤怒規(guī)范的一種有效途徑。離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫。

此活動背后有著心理學的支持，類似于20世紀70年代心理學家阿瑟·亞諾夫提出的“原始尖叫療法”，通過聲音表達來處理和釋放壓抑的情感。如今，“憤怒儀式”已發(fā)展成正規(guī)的付費項目，成為高端靜修營的一部分，盡管費用高昂，從單日票的222美元到整個靜修營的2000至4000美元不等，但仍吸引了全球參與者，包括多次回歸的金伯利。

隨著其知名度的提升，類似的“憤怒儀式”在不同國家和地區(qū)涌現(xiàn)，如美國北卡羅來納州和加拿大的艾伯塔省，由不同的主辦者推廣至更多人群。盡管專家提醒這種方式并不適合所有人，因為每個人處理情緒的方式各不相同，但它無疑為探索內心深處與情緒管理提供了一個新穎且強有力的選擇，盡管伴隨著相對較高的經(jīng)濟成本。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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