“小滿不養(yǎng)心，一年都白忙” 為啥要養(yǎng)心？

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2024-05-20 11:11:02 小談食刻美食

有詩云“枇杷黃后楊梅紫，正是農(nóng)家小滿天?！鞭D(zhuǎn)眼之間，就已經(jīng)來到了小滿節(jié)氣，它帶來的暖風(fēng)，熏黃了枇杷、染紫了楊梅。今年的小滿節(jié)氣要比以往來的更早一些，在公歷的5月20日，也就是年輕人經(jīng)常講的網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)，這天節(jié)氣和節(jié)日相逢，倒是讓人眼前一亮。

進(jìn)入小滿節(jié)氣，桑葉已肥，夏花含笑，小麥等夏熟作物顆粒開始變得飽滿，炎熱也開始登場(chǎng)，這也在提醒我們，夏季真的來了，在接下來的日子當(dāng)中，天氣會(huì)一天更比一天炎熱。

面對(duì)炎熱酷暑，我們應(yīng)該怎么辦呢？既然改變不了氣候，那么我們不妨去適應(yīng)這個(gè)天氣的炎熱，減少煩躁讓內(nèi)心得到安定。

老話就有“小滿不養(yǎng)心，一年都白忙”，今日恰逢小滿，為啥要養(yǎng)心？吃啥比較合適？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中認(rèn)為，夏季屬陽，五臟屬心，按照“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，小滿時(shí)節(jié)應(yīng)以你“養(yǎng)護(hù)心陽“為主。

今日小滿為啥要養(yǎng)心？

小滿節(jié)氣之后，氣溫開始攀升，這就容易導(dǎo)致人體心火旺盛，出現(xiàn)心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀，當(dāng)你這個(gè)時(shí)候情緒還波動(dòng)比較大的話，就容易誘發(fā)高血壓、心血管疾病，因此，在這個(gè)時(shí)候，我們要控制心火，還要保持身心的愉悅，不能大悲大喜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。因此在進(jìn)入夏天的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)控制自己的一個(gè)情緒，保持心情愉快，這樣才能順利過苦夏。

小滿節(jié)氣養(yǎng)心吃啥合適？

這個(gè)很多的俗諺已經(jīng)告訴了我們答案，比如說“小滿食苦，一夏不苦”，養(yǎng)心的話，最適合去吃苦菜，因?yàn)橄募疚逍袑倩?，五味?duì)應(yīng)為苦味，所以這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)苦那么在夏季的時(shí)候，人就會(huì)心情大好。

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