女子曬背導(dǎo)致心肌酶升高醫(yī)生提醒高溫運動須謹(jǐn)慎

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2024-08-04 22:40:55 網(wǎng)易

女子曬背導(dǎo)致心肌酶升高醫(yī)生提醒

長沙近期遭遇持續(xù)高溫，這不僅讓人感到不適，還給熱愛運動的人們帶來了健康風(fēng)險。據(jù)長沙市中心醫(yī)院消息，僅最近一周內(nèi)，就有6名患者因高溫天氣下進(jìn)行劇烈運動而被診斷為橫紋肌溶解癥。

橫紋肌溶解癥是一種嚴(yán)重病癥，源于橫紋肌細(xì)胞受損，釋放有害物質(zhì)進(jìn)入血液，可能導(dǎo)致代謝失衡和器官損傷，癥狀表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹、棕色尿等，嚴(yán)重時可威脅生命。醫(yī)院收治的病例中，包括一位連續(xù)四天高強度舞蹈訓(xùn)練的藝考生張小魚（化名），以及一位按照嚴(yán)格訓(xùn)練計劃鍛煉的健身愛好者吳偉（化名）。他們均因忽視高溫環(huán)境下的運動安全，最終導(dǎo)致身體受損。

全科醫(yī)學(xué)科主任肖智權(quán)提醒公眾，高溫天氣應(yīng)避免高強度長時間運動，運動前需充分熱身，并隨時補充水分和電解質(zhì)，以預(yù)防橫紋肌溶解等健康問題。他還指出，該病癥可能由多種因素誘發(fā)，患有基礎(chǔ)疾病的人群更需謹(jǐn)慎，運動應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

另一案例中，糖尿病患者張浩（化名）因連續(xù)高強度活動和飲酒后，也出現(xiàn)了橫紋肌溶解的癥狀，顯示了該病癥與不當(dāng)生活方式的關(guān)聯(lián)。腎病、風(fēng)濕免疫科主任文銳強調(diào)，科學(xué)合理的運動規(guī)劃、適宜的運動環(huán)境選擇、以及良好的生活習(xí)慣對預(yù)防此類疾病至關(guān)重要。

針對如何安全運動，專家建議選擇清晨或傍晚較為涼爽的時間進(jìn)行鍛煉，運動前后做好熱身與放松，適量飲水，避免極端氣溫下的過激運動。一旦出現(xiàn)運動后不適，應(yīng)立即采取降溫措施并補充水分，必要時迅速就醫(yī)。

通過這些案例，再次提醒大眾，在享受運動的同時，務(wù)必關(guān)注個人健康狀況，遵循科學(xué)運動原則，尤其是在炎熱夏季，更應(yīng)小心防范運動風(fēng)險。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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