當代年輕人已成為無社交一代了嗎 手機成癮加劇孤獨感(3)
代價當然是有的，還可能相當高昂。我們想擺脫孤獨，結(jié)果卻是進一步深陷孤獨；逃避進手機里的虛擬世界無助于解決現(xiàn)實問題；手機的陪伴并不能帶來真正愉悅的親密關(guān)系，反倒破壞了親密關(guān)系。用技術(shù)處理親密關(guān)系，結(jié)果是人際關(guān)系被弱化為僅僅是聯(lián)系而已，不再具有深度。長時間迷戀手機，會剝奪人的注意力，讓人無法進行深度思考，卻易于被煽動。很多人在網(wǎng)上變得極端，因為沒有面對面的交流，人們很容易喪失對他人的共情能力。
要擺脫這樣的處境，就得從手機屏幕上抬起頭來，看看周圍的真實世界。無論是想獲得更多思考時間，還是和親友進行深入的交流，又或是通過戶外運動過得更健康，都需要我們從手機那里奪回對生活的控制權(quán)。這倒不是說要完全放棄手機，而是說，手機僅僅是一個協(xié)助我們更好處理事務(wù)的工具，我們應(yīng)該用好它，而不是被它所綁架。
這與其說是控制手機的使用，不如說是控制自我。現(xiàn)代社會需要比歷史上任何時候都更多的自制力。那些不能獨自待在一個房間里，集中注意力，調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒的人越來越有可能落伍于時代。
當然，我們不能指望每個人都具備強大的自制力。雖然病癥反映在技術(shù)層面，但病因卻出在社會層面。如果人們普遍感到生活無聊又不知如何打發(fā)時間，那就算不沉迷于手機，也會沉迷于別的。從這一意義上說，要解決手機帶來的成癮和孤獨傾向，我們需要重建社會生活，創(chuàng)造一個更豐富多元的文化公共空間，讓更多人從自己狹隘的個人生活中走出來，找到人生的意義感，重新獲得生活的掌控權(quán)。這一切肯定不容易，但第一步，我們得先從正視這個問題開始。
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