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外國(guó)留學(xué)生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生

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2024-11-20 13:19:46  搜狐網(wǎng)

外國(guó)留學(xué)生安排上“中式”健身

冷空氣降臨，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)的美國(guó)留學(xué)生趙智智選擇了一種特別的健身方式——八段錦。這種古老的健身功法因其動(dòng)作優(yōu)美且富有層次感而得名“錦”，分為八個(gè)連貫的動(dòng)作。隨著秋冬季節(jié)的到來，氣溫逐漸下降，練習(xí)八段錦不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)身體抵抗力。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)中心主治醫(yī)師林敏指出，八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地要求不高，適合各個(gè)年齡段的人群。通過心理調(diào)節(jié)、形體活動(dòng)以及呼吸吐納相結(jié)合的方式，可以達(dá)到協(xié)調(diào)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)健筋骨的效果，從而增強(qiáng)人體機(jī)能。

外國(guó)留學(xué)生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生

近年來，中醫(yī)藥文化在全球范圍內(nèi)的傳播日益廣泛，在大灣區(qū)這一充滿活力的區(qū)域尤為明顯，成為連接古今中外的重要橋梁。當(dāng)來自不同國(guó)家和地區(qū)的人們接觸到中醫(yī)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生許多有趣的故事與體驗(yàn)?！吨嗅t(yī)奇遇記》系列報(bào)道將帶領(lǐng)讀者探索這些獨(dú)特的經(jīng)歷。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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