降溫容易誘發(fā)哪些疾病
溫來襲，心梗高發(fā)！心臟不好的人快看看這“保命9條”，每一條都很重要~
進入冬季后，早晚溫差和室內(nèi)外溫差逐漸增大，特別是在降溫幅度大的日子里，寒冷與溫暖交替的體感更為明顯。
冠心病患者和有高脂血癥、高血壓、糖尿病等冠心病危險因素者在這樣的環(huán)境中更要多加注意。
這是因為，突然降臨的寒冷刺激會使腎上腺素分泌增多，導(dǎo)致血管收縮、血壓上升，心臟負擔(dān)加重，誘發(fā)冠脈痙攣。
有高血壓、動脈硬化等心血管基礎(chǔ)疾病的患者，血管往往存在不同程度的狹窄，受寒冷刺激后會使原有病變的血管缺血、缺氧加重，甚至引發(fā)急性心肌梗死。
此外，過度勞累、吸煙、情緒激動、飽餐（尤其是脂肪餐）、不規(guī)律服藥或不定期檢測血壓等因素，也會增加患病幾率。
冬天要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切記下面的“保命9條”——
01寒冷天氣少出門
如果必須外出，就穿得暖和一些，護好頭和腳。
02天氣太冷別逞強
寒冷天氣下，心臟病患者外出勞作時不要逞強，尤其是在從事一些強度較大的活動時，如有感到身體不適，應(yīng)立即停止，回家休息。
03過熱出汗要當(dāng)心
如果穿得很暖和，在室外鍛煉出汗了，這時最好及時回家，因為過熱會導(dǎo)致血管突然擴張，可能引發(fā)低血壓。
04傷風(fēng)感冒別大意
流感等引起的呼吸道感染容易導(dǎo)致心肌梗死，為預(yù)防感冒，大家要注意保暖、勤洗手、少去人多的地方也能減少感冒的概率。
05出門之前禁飲酒
酒精會擴張皮膚的血管，讓你感到溫暖，但實際上會使你身體重要器官的熱量減少，因此，在出門前要避免飲酒。
06睡眠一定要充足
高質(zhì)量的睡眠就相當(dāng)于給心臟充足了電，每晚保證7~8小時的睡眠對健康最有利。
07睡醒別著急下床
老人睡醒時不要急于下床，先在床上躺5~10分鐘，再慢慢下床穿好衣服，否則易引發(fā)心絞痛、中風(fēng)等。
08情緒一定要穩(wěn)定
嚴重的或長期的壓抑、憤怒、激動、緊張都會不同程度增加心肌缺血加重，誘發(fā)心肌梗死。
09大便不要太用力
在有一些基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病較長患者中便秘需要高度重視，大便用力會引起心肌缺血加重，誘發(fā)心肌梗死，所以冠心病一定要保持大便通暢！
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