洗澡請記住這組數(shù)字：42 20 避免乏脂性濕疹

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2024-12-24 14:23:33 光明網(wǎng)

冬季乏脂性濕疹高發(fā)，尤其是愛燙澡的老年人更容易受到影響。近日，一位愛干凈的蔣奶奶便因此遭了殃，不僅全身皮膚長滿鱗屑，雙腿皮膚還出現(xiàn)裂痕，癢痛難忍。

72歲的蔣奶奶平時(shí)很愛干凈，習(xí)慣每天睡前洗澡。入冬后水溫調(diào)得更高，但半個(gè)月前她開始感到周身瘙癢。發(fā)現(xiàn)只有在燙澡時(shí)癥狀才能稍稍緩解，她每天都要用近45℃的熱水燙洗近30分鐘，甚至半夜癢醒還會再去洗一次。一周后，她全身皮膚奇癢、疼痛到寢食難安，最終來到醫(yī)院就診。

經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)蔣奶奶全身皮膚干燥且散在分布大量白色細(xì)碎鱗屑，雙小腿皮膚皸裂，有網(wǎng)狀交織的紅斑。綜合檢查后，她被確診為乏脂性濕疹。醫(yī)生解釋說，老年人皮脂分泌較少，加上高溫、長時(shí)間、頻繁過度清潔，破壞了皮膚保護(hù)膜，從而誘發(fā)并加重了乏脂性濕疹。

為避免病情進(jìn)展致皮膚破潰和感染，醫(yī)生為老人制定了止癢、中藥熏洗光療等中西醫(yī)結(jié)合治療方案，并叮囑她避免燙洗，加強(qiáng)保濕。經(jīng)過5天治療，老人的皮疹明顯消退，皸裂處愈合結(jié)痂，瘙癢消失。

醫(yī)生提醒，冬天洗澡應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：水溫不宜超過42℃，淋浴控制在10～15分鐘內(nèi)，泡澡不超過20分鐘；可選用滋潤型的溫和沐浴露，避免使用皂基類清潔力強(qiáng)的沐浴露或肥皂。對于皮脂缺乏的老年人以及容易干燥的人群，應(yīng)在洗完澡后的5分鐘內(nèi)涂搽身體乳以加強(qiáng)保濕。

如果常感皮膚干癢，出現(xiàn)干燥的白色鱗屑，一刮皮膚就出現(xiàn)發(fā)白的痕跡，往往提示皮膚干燥。若瘙癢加劇，越洗越干，甚至出現(xiàn)魚鱗樣的皸裂、脫皮，則可能是乏脂性濕疹。初期應(yīng)避免過度燙洗和搔抓，堅(jiān)持使用皮膚保濕劑，大多可自行恢復(fù)。若情況不改善甚至加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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