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洗澡請記住這組數字：42 20 5 冬季防乏脂性濕疹

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2024-12-24 14:30:38  光明網

冬季乏脂性濕疹高發(fā)，愛燙澡的老年人群尤其容易受到影響。近日，一位愛干凈的蔣奶奶便因此遭了殃，不僅全身長滿鱗屑，雙腿皮膚還出現裂口，癢痛難忍。

醫(yī)生提醒市民，在冬天洗澡時要注意水溫、時長和保濕。72歲的蔣奶奶平時很愛干凈，習慣每天睡前洗澡。入冬后，她將水溫調得更高，但半個月前開始感到周身瘙癢。為了緩解癥狀，她每天用近45℃的熱水燙洗近30分鐘，甚至半夜癢醒還會再去洗一次。一周后，她全身皮膚奇癢、疼痛到寢食難安，最終來到醫(yī)院就診。

經檢查，接診醫(yī)師發(fā)現蔣奶奶全身皮膚干燥且布滿白色細碎鱗屑，尤其是雙小腿皮膚皸裂，有網狀交織的紅斑。綜合檢查后，老人被確診為乏脂性濕疹。醫(yī)生表示，老年人皮脂分泌較少，加上高溫、長時間和頻繁過度清潔，導致皮膚保護膜被破壞，從而誘發(fā)并加重了乏脂性濕疹。

為了避免病情進展，醫(yī)生為蔣奶奶制定了止癢、中藥熏洗光療等中西醫(yī)結合治療方案，并叮囑她避免燙洗，加強保濕。經過5天的綜合治療，老人的皮疹明顯消退，皸裂處已愈合結痂，瘙癢消失。

醫(yī)生建議，冬天洗澡應注意以下幾點：水溫不宜超過42℃，淋浴控制在10～15分鐘內，泡澡不超過20分鐘；可選用滋潤型的溫和沐浴露，避免使用皂基類清潔力強的沐浴露或肥皂。對于皮脂缺乏的老年人以及平時皮膚容易干燥的人群，應抓緊洗完澡后的5分鐘內涂抹身體乳以加強保濕。

如果日常感覺皮膚干癢，出現干燥的白色鱗屑，一刮皮膚就出現發(fā)白的痕跡，這通常提示皮膚干燥。若瘙癢加劇，越洗越干，甚至出現魚鱗樣的皸裂、脫皮，則可能是乏脂性濕疹。初期應避免過度燙洗和搔抓，并堅持使用皮膚保濕劑。若恢復不明顯甚至加重，應及時就醫(yī)。

(責任編輯：張小花 TT1000)
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