預(yù)防糖尿病第一步是控制體重
糖尿病的預(yù)防，首先要控制體重，保持一個(gè)良好的體型，預(yù)防胰島素抵抗是糖尿病預(yù)防的首要原則。第二，飲食上不能過于油膩，不能吃過多的甜食點(diǎn)心，像巧克力。第三、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天至少要保證半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。第四，定期復(fù)查，復(fù)查的內(nèi)容包括血糖，肝腎功，尿常規(guī)，血脂等等。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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