這份通知事關(guān)你的孩子(4)
3.為預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，請家長與孩子約定好每天的上網(wǎng)時長，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時間，并做好表率，為孩子樹立健康上網(wǎng)的榜樣。
4.幫助孩子樹立正確的消費觀念和行為習(xí)慣，及時掌握孩子注冊游戲賬號充值繳費等信息，防范孩子打賞主播、游戲充值等行為。
5.教育孩子警惕網(wǎng)絡(luò)交友，不能隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不能與網(wǎng)友私下見面。
6.加強(qiáng)孩子網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育，引導(dǎo)其健康、綠色上網(wǎng)，不瀏覽黃色、暴力、賭博等不良信息；不在網(wǎng)上發(fā)表或轉(zhuǎn)發(fā)有害、虛假、侮辱、誹謗等不良言論；不在網(wǎng)上欺凌、辱罵、威脅他人；不信謠、不造謠、不傳謠。
1.假期當(dāng)中家長要鼓勵孩子以正餐為主，減少零食攝入；培養(yǎng)孩子定時定量、細(xì)嚼慢咽、均衡膳食的好習(xí)慣，避免挑食偏食和暴飲暴食。
2.引導(dǎo)孩子多吃蔬菜水果，適量攝入肉類、蛋類和奶制品，確保營養(yǎng)全面均衡，少吃油炸、煙熏、燒烤的食品。
3.教育孩子注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水、不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物。
4.不購買過期、變質(zhì)、有異味的食物和“三無”食品，不吃野生菌等高風(fēng)險食物，不買無證攤點出售的食品，嚴(yán)防食物中毒。
07心理健康
1.假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的好時機(jī)，家長應(yīng)利用假期多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。
2.用善于發(fā)現(xiàn)的眼光鼓勵孩子的點滴進(jìn)步，給予孩子安全感、信任感和幸福感。
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