电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

當陷入頹廢循環(huán)的年輕人決定早起

關鍵詞：
2025-02-25 14:27:40  微博

“今日早起05：52，連續(xù)早起744天。自律的一天，從早起開始?！边@是程雨在某社交平臺上的自我簡介置頂。2021年底，她在朋友圈里發(fā)起了一項“365天早起計劃”，到2023年夏天，這個早起群已經有了300多人。


程雨今年21歲，在山東一所大學讀大三。開始想到拉一個早起群是在大一那年寒假，那時她剛上大學沒多久，結束了緊張的高中生活，身邊所有人都放松下來。在學校里，如果上午沒課，室友有時候能一覺睡到午餐時間；假期回家沒人提醒，她也經常睡到九、十點鐘，等洗漱完畢吃完早飯，父母都已經結束上午的工作了。覺睡得多，人卻不如往常有精神，晚上玩會兒手機就睡不著，熬夜后第二天就起得更晚，程雨感覺自己陷入了某種“頹廢循環(huán)”。

程雨也沒想到會有這么多人加入自己的早起群。在此之前，她聽朋友們調侃，當一個人突然下決心“重新做人”時，會不約而同地做三件事：早起、減肥、學外語。三件事要求的精力和時間投入各不相同，但它們又無一例外要求一種特殊的能力：自控，或者說意志力。


對于那些正在步入成人階段的人們來講，訓練自控力的過程，其實也是明確自我定義、設定個人目標和生活節(jié)奏的過程。

(責任編輯：喬嬌 TT0002)
關閉

機構：油價或能企穩(wěn)并緩慢小幅回升 底部震蕩后有望回升

機構,油價或能企穩(wěn)并緩慢小幅回升2025-03-17 14:02:39

遼寧省公安廳副廳長袁林履新 赴沈陽市政府任職

遼寧省公安廳副廳長袁林履新2025-03-17 14:02:16

3名網(wǎng)紅街頭拍低俗視頻被處罰 策劃擺拍引圍觀

3名網(wǎng)紅街頭拍低俗視頻被處罰2025-03-17 14:01:52

烏軍失守蘇賈后庫爾斯克的戰(zhàn)局如何 俄軍大踏步前進

烏軍失守蘇賈后庫爾斯克的戰(zhàn)局如何2025-03-17 13:11:00

尹錫悅彈劾案或于本周后期宣判 憲院將做最終裁定

尹錫悅彈劾案或于本周后期宣判2025-03-17 13:07:29

何與 百花殺 古裝大制作開機在即

何與百花殺2025-03-17 13:45:56

英法堅持要向烏克蘭派駐部隊 歐洲內部意見分歧嚴重

英法堅持要向烏克蘭派駐部隊2025-03-17 11:43:35

遼寧省公安廳副廳長袁林履新 赴沈陽市政府任職

遼寧省公安廳副廳長袁林履新2025-03-17 14:02:16

機構：油價或能企穩(wěn)并緩慢小幅回升 底部震蕩后有望回升

機構,油價或能企穩(wěn)并緩慢小幅回升2025-03-17 14:02:39

2025年湖南“省考”順利舉行 29.4萬人報名參考

2025年湖南省考順利舉行2025-03-17 13:59:11

3名網(wǎng)紅街頭拍低俗視頻被處罰 策劃擺拍引圍觀

3名網(wǎng)紅街頭拍低俗視頻被處罰2025-03-17 14:01:52

90后女生辭職去賣豬肉已在杭州買房 努力與堅持的回報

90后女生辭職去賣豬肉已在杭州買房2025-03-17 13:55:06

日本擬在九州率先部署遠程導彈 強化西南防衛(wèi)機制

日本擬在九州率先部署遠程導彈2025-03-17 13:47:51

美財長稱無法保證美經濟不會衰退 通脹與關稅政策引擔憂

美財長稱無法保證美經濟不會衰退2025-03-17 13:48:15

韓國因何被美國“拉黑” 核想法惹的禍

韓國因何被美國拉黑2025-03-17 13:25:40

俄官員：30天?；鹛嶙h只是為烏軍提供喘息的機會 烏軍爭取時間重新部署

俄官員,30天?；鹛嶙h只是為烏軍提供喘息的機會2025-03-17 13:40:36

315晚會曝光電子簽高利貸！律師：重點監(jiān)管平臺 涉事公司頻遭起訴

315晚會曝光電子簽高利貸,律師,重點監(jiān)管平臺2025-03-17 13:41:41

梅德韋杰夫：北約“維和部隊”進駐烏克蘭意味著與俄開戰(zhàn)

梅德韋杰夫,北約維和部隊進駐烏克蘭意味著與俄開戰(zhàn)2025-03-17 11:41:58

為何說杜特爾特可能有救了 中方揭露管轄漏洞

為何說杜特爾特可能有救了2025-03-17 13:21:35

臺民調：58%民眾反對大罷免 主流民意不贊成

臺民調,58%民眾反對大罷免2025-03-17 13:29:22

也門民眾稱美軍襲擊不動搖挺巴決心 堅定支持巴勒斯坦

也門民眾稱美軍襲擊不動搖挺巴決心2025-03-17 13:05:37

專家：美國背刺韓國是為防止其擁核 韓方措手不及

專家,美國背刺韓國是為防止其擁核2025-03-17 11:41:30

杜特爾特勸說女兒回國有何目的 政治局勢微妙變化

杜特爾特勸說女兒回國有何目的2025-03-17 13:23:52

發(fā)6666666條騷擾短信僅需3萬 黑幕曝光引發(fā)調查

發(fā)6666666條騷擾短信僅需3萬2025-03-17 13:52:33

暗訪黃燜雞記者提醒中午11點前別點外賣 剩菜再加工隱患多

暗訪黃燜雞記者提醒中午11點前別點外賣2025-03-17 13:50:24

交了80多萬商家卻失聯(lián)了 消費者權益受損引發(fā)關注

交了80多萬商家卻失聯(lián)了2025-03-17 13:52:49

廣連高速一貨車起火側翻致連環(huán)追尾 現(xiàn)場濃煙滾滾多車受損

廣連高速一貨車起火側翻致連環(huán)追尾2025-03-17 13:47:54

伊朗譴責美國對胡塞武裝空襲 違反國際法

伊朗譴責美國對胡塞武裝空襲2025-03-17 13:09:18

巴基斯坦一客車遇襲，已造成3名軍人2名平民死亡 3名恐怖分子被當場擊斃

巴基斯坦一客車遇襲,已造成3名軍人2名平民死亡3名恐怖分子被當場擊斃2025-03-17 13:26:00

為何說烏克蘭恨死了馬斯克？軍援中斷引發(fā)前線不滿

為何說烏克蘭恨死了馬斯克2025-03-17 11:37:19

國家統(tǒng)計局點贊國產動畫電影 票房紀錄刷新

國家統(tǒng)計局點贊國產動畫電影2025-03-17 14:00:03

女星一條微博讓估值3000億巨頭“塌房”，究竟發(fā)生了什么？ 屈臣氏質量問題引發(fā)熱議

女星一條微博讓估值3000億巨頭塌房,究竟發(fā)生了什么2025-03-17 13:51:04

200億，曹德旺又投了一條“產線” 對標斯坦福辦學

200億,曹德旺又投了一條產線2025-03-17 13:48:28

相關新聞