遠離精神內(nèi)耗最好的方式簡化一切(3)

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2025-03-27 08:34:51 新浪

哲學家馬塞爾有句名言：擁有就是被擁有。意思是說，一旦我們擁有了某樣東西，從那刻起，我們也被這個東西所擁有。比如你擁有一輛汽車，那么你也就被這輛汽車擁有。因為除了要給它買保險、做保養(yǎng)，你還得擔心它被剮蹭、被偷盜。比如你擁有一件奢侈品衣服，你同時也被這件衣服擁有。因為它臟了要洗、皺了要燙，無論穿在身上還是放衣柜保存，你都會變得小心翼翼。我們擁有的物質(zhì)越多，需要憂慮的事物就越多，對精神的消耗也就越大?！妒勒f新語》里說：君子使物，不為物使。物欲過多，人就會成為物質(zhì)的奴隸，讓身心不得自由。只有物質(zhì)簡單點，才能過專注的生活，為心靈留下足夠的空間。環(huán)球集團創(chuàng)始人查克·費尼是身價不菲的富豪，但他卻一直堅持儉樸的生活：他身上破舊的眼鏡是從雜貨店挑的，10美元的卡西歐手表是從地攤買的便宜貨。上班通勤都是乘坐公共汽車，因為他沒買車。他的住處也很隨便，一間普通公寓，墻上掛著幾張照片，除了木桌和床外，沒有別的家具。這就是查克·費尼的素簡之道。沒有琳瑯滿目的物品，也沒有填不滿的欲望，他因此獲得了無拘無束的自由。簡單的生活也讓他擺脫了外物的羈絆，從不內(nèi)耗。正如他所說：豐盛的物質(zhì)會導致精神的匱乏，物質(zhì)簡單了，才能追求心靈的富足。很多時候，人身邊多余的物品愈多，內(nèi)心就愈是無法安寧。因為過多的物品只會讓你精力分散，最終被欲望所累。不必用物品去填滿人生，該扔則扔，該舍則舍。戒掉欲望，摒棄貪念，物質(zhì)簡化了，身心才能自在，活著也就不累了。山下英子在《斷舍離》里寫道：想要讓生活變得快樂，最有效的途徑就是扔掉那些“不需要、不合適、不舒服”的東西。很多時候，你之所以痛苦，就是因為不需要的事物太多。治愈內(nèi)耗最好的方式就是做減法，簡化一切。學會斷掉無謂的情緒，離開紛擾的圈子，舍棄過多的物欲。

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(責任編輯：盧其龍 CN070)

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