在都市快節(jié)奏運(yùn)轉(zhuǎn)與高強(qiáng)度壓力的雙重夾擊下，療愈正成為一門(mén)大生意。寫(xiě)字樓午休時(shí)段的頌缽、冥想課程悄然興起，社交媒體上“抱樹(shù)療法”話題持續(xù)升溫，《我的阿勒泰》等治愈系影視更帶動(dòng)了新一輪文旅消費(fèi)熱潮。這些原本小眾的療愈方式——從音療到自然療法，正通過(guò)社交平臺(tái)的傳播效應(yīng)迅速破圈，催生出規(guī)?？捎^的新興市場(chǎng)。

快速擴(kuò)張的療愈產(chǎn)業(yè)也面臨諸多質(zhì)疑。行業(yè)缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，部分項(xiàng)目收費(fèi)高昂但效果存疑，甚至被批評(píng)為“收割焦慮”。當(dāng)“情感缺口”逐漸拉大，這場(chǎng)由社會(huì)情緒催生的消費(fèi)浪潮是否為心靈提供了解藥，又能走得多遠(yuǎn)？

“Forest（森林），for rest（休息）。森林確實(shí)是個(gè)能讓身心放松的地方?！被貞浫ツ甓斐醮误w驗(yàn)“抱樹(shù)療愈”，杭州姑娘丁丁依然能清晰描述當(dāng)時(shí)的細(xì)節(jié)。當(dāng)時(shí)她工作受挫，在朋友推薦下參加了某機(jī)構(gòu)組織的森林冥想活動(dòng)，清新的空氣、斑駁的陽(yáng)光和泥土的氣息讓她暫時(shí)逃離了寫(xiě)字樓的壓抑。這場(chǎng)標(biāo)明體驗(yàn)價(jià)為780元的“森林療愈”持續(xù)了近三小時(shí)，其中就包含“環(huán)抱古樹(shù)”的環(huán)節(jié)——雙手環(huán)抱樹(shù)干，彎腰用頭頂住樹(shù)身，保持這個(gè)姿勢(shì)靜默數(shù)分鐘。當(dāng)額頭貼在粗糙的樹(shù)皮上時(shí)，她突然想到一句話——“向下扎根，向上生長(zhǎng)”，那一瞬間，工作上的焦慮好像突然消失了。到現(xiàn)在，丁丁還保持著每月一次的森林“充電”頻率?！吧掷锊粌H有樹(shù)，還有陽(yáng)光、風(fēng)和溪水，讓我能更好地對(duì)抗壓力。”

丁丁并不是個(gè)例，像她這樣的都市人還有很多。在某社交平臺(tái)，“抱樹(shù)”一詞的瀏覽量達(dá)到1675.7萬(wàn)，而在這個(gè)話題下有5.5萬(wàn)人討論。有人說(shuō)抱樹(shù)時(shí)感受到“有一種被保護(hù)有依靠的安全感”，也有人提到“注意力前所未有地集中”。

另一些年輕人則把目光投向水晶。在社交媒體上，水晶與“心理療愈”“轉(zhuǎn)運(yùn)”“磁場(chǎng)”等關(guān)鍵詞緊密綁定，年輕人將美好的期許投射其中，成千上萬(wàn)條筆記分享編織出水晶手串的功效神話。31歲的薛華是水晶的忠實(shí)愛(ài)好者。從一年前開(kāi)始，她購(gòu)買(mǎi)了各式的水晶手串和擺件，平均每月都要花費(fèi)上千元。不過(guò)，在購(gòu)買(mǎi)水晶時(shí)，外觀設(shè)計(jì)是薛華更為關(guān)注的因素，品類(lèi)和產(chǎn)地等都是其次。對(duì)網(wǎng)上盛傳的水晶療愈功效，薛華認(rèn)為，大多數(shù)水晶買(mǎi)家都不是為了療效而消費(fèi)，“某種程度上，我們是把療愈當(dāng)作買(mǎi)東西的借口。買(mǎi)到好看的水晶，心情就很好，很開(kāi)心，也挺解壓的?！?/p>

近兩年，國(guó)內(nèi)療愈產(chǎn)業(yè)出現(xiàn)了爆發(fā)性增長(zhǎng)，頌缽音療、森林浴體驗(yàn)、水晶能量療愈等各種項(xiàng)目層出不窮。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布的報(bào)告顯示，2024年，消費(fèi)者除了追求性價(jià)比之外，情緒釋放將成為影響年輕一代消費(fèi)者決策的重要因素，有望成為今后一個(gè)時(shí)期新的消費(fèi)熱點(diǎn)。研究數(shù)據(jù)顯示，全球療愈經(jīng)濟(jì)正以每年10%的速度增長(zhǎng)，到2025年，療愈經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到7萬(wàn)億美元。預(yù)計(jì)到2025年，中國(guó)泛心理健康服務(wù)市場(chǎng)年復(fù)合增長(zhǎng)率將達(dá)到34.5%。

《中國(guó)城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書(shū)》顯示，73.6%的城鎮(zhèn)居民處于心理亞健康狀態(tài)，16.1%存在不同程度心理問(wèn)題，心理完全健康者僅占10.3%?！熬拖窬G皮車(chē)要在高鐵的軌道上行駛，很多人被緊張、焦慮等負(fù)面情緒包裹?！眹?guó)家二級(jí)心理咨詢師王翠芳打了個(gè)比方。浙江工商大學(xué)管理工程與電子商務(wù)學(xué)院黨委書(shū)記肖亮教授認(rèn)為，人群中存在的焦慮構(gòu)成了療愈經(jīng)濟(jì)的剛性需求基礎(chǔ)，加之政策支持、數(shù)字技術(shù)應(yīng)用等，都為療愈經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展提供了廣闊的空間。

杭州合歡心理咨詢服務(wù)中心心理咨詢師邵潔寧指出，療愈消費(fèi)某些時(shí)候與情緒消費(fèi)重合，“兩者都可以說(shuō)是較為籠統(tǒng)的概念，從中獲得愉悅的感受，或自己覺(jué)得在提升、在變好，對(duì)消費(fèi)者個(gè)人而言也算是一種治愈?！鄙蹪崒幈硎?，療愈產(chǎn)業(yè)的興起可以說(shuō)是一種積極信號(hào)，“說(shuō)明大家開(kāi)始自我關(guān)注、自我關(guān)懷，開(kāi)始關(guān)注自身的精神和心理需求，并嘗試多樣化的調(diào)節(jié)方式。承認(rèn)壓力的存在，愿意嘗試療愈自我，其實(shí)是個(gè)好開(kāi)始?！?/p>

王翠芳亦認(rèn)為，“療愈產(chǎn)業(yè)的興起是一個(gè)多維度的社會(huì)現(xiàn)象，不但折射出更多人開(kāi)始關(guān)注自身精神需求的社會(huì)心理變化，也是對(duì)現(xiàn)代性困境的集體回應(yīng)。很多療愈方式，具有一定的儀式感，又能群體參與，恰恰可以解決人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)時(shí)代的‘無(wú)根’困境?！?/p>

社交平臺(tái)上，搜索療愈，既有溫暖經(jīng)歷，也有“避雷”和質(zhì)疑——遭遇騙局、被割韭菜、提醒慎重參加等內(nèi)容層出不窮。有人自述花了3000塊錢(qián)卻被療愈師割韭菜，有人購(gòu)買(mǎi)高價(jià)產(chǎn)品卻發(fā)現(xiàn)是虛假功效，還有人在療愈機(jī)構(gòu)交納上萬(wàn)元課程費(fèi)、“加錢(qián)更換純凈場(chǎng)地”后對(duì)方卻失聯(lián)……

邵潔寧指出，作為新興行業(yè)，療愈行業(yè)本身還有不成熟的地方。比如過(guò)度包裝、缺乏管理規(guī)范和商業(yè)保障、存在溢價(jià)問(wèn)題，部分療愈方式可能還會(huì)涉及灰色地帶，難以界定是否合法，甚至被人用于詐騙等?！斑@些都是需要客觀看待的風(fēng)險(xiǎn)?！彼硎?，療愈行業(yè)要想長(zhǎng)期發(fā)展、走得更遠(yuǎn)，需要更加規(guī)范化，出臺(tái)相應(yīng)的法律或相關(guān)規(guī)則對(duì)其加以約束、規(guī)范，比如明確標(biāo)價(jià)、建立合理收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等。

“可以把療愈作為保養(yǎng)，但不能把它作為治療的途徑?！蓖醮浞继嵝眩瑢?duì)療愈服務(wù)應(yīng)該理性看待，不要盲目相信商家宣傳，“一些不規(guī)范的亂象，相信也會(huì)隨著行業(yè)發(fā)展被時(shí)代淘汰?！贝送猓硎?，從心理健康的角度來(lái)看，如果本身問(wèn)題較嚴(yán)重，那就不能單純依靠療愈來(lái)解決問(wèn)題，要積極就醫(yī)，尋求更加專(zhuān)業(yè)、成體系的心理干預(yù)。