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男星辟谷7天瘦8斤 每天只吃素食 尋求本心放空自己

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2025-06-16 14:19:08  大象新聞

近日，演員代旭分享了自己在青城山禪修的經(jīng)歷。他在那里每天坐禪、吐納，只吃簡(jiǎn)單的素食，并進(jìn)行了為期7天的辟谷，最終瘦了8.6斤。他表示，這次體驗(yàn)是為了尋求本心、放空自己。

15日深夜，代旭進(jìn)一步解釋說(shuō)，這次入山之旅是一次全新的體驗(yàn)，整個(gè)過(guò)程都有專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)，并且確保了身體健康。他建議想要嘗試的人要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的方式，并祝愿大家越來(lái)越好。

辟谷是一種源自古代方仙家養(yǎng)生方法的實(shí)踐，也被稱為卻谷、去谷、絕谷等。這種做法主要是指不吃五谷雜糧，而以藥食或其他食物代替，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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