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高溫天氣防暑攻略 科學(xué)預(yù)防與急救措施

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2025-07-09 09:36:29  澎湃新聞

高溫天氣防暑攻略 科學(xué)預(yù)防與急救措施！進(jìn)入夏季，高溫天氣頻現(xiàn)，在高溫高濕環(huán)境中，人體產(chǎn)熱與散熱調(diào)節(jié)功能易失衡，導(dǎo)致中暑。市博愛醫(yī)院急診科護(hù)士陳雪彤提醒，中暑癥狀包括心跳加速、血壓下降、大汗、面色蒼白、行走不穩(wěn)、肌肉抽搐或疼痛、煩躁、口渴等，體溫可能達(dá)到40度左右，此時(shí)已出現(xiàn)明顯脫水，需立即就醫(yī)。若發(fā)現(xiàn)有人中暑，最簡(jiǎn)單的急救方法是給患者潑冷水，最好是冰水；將患者浸泡在冰水中并快速攪拌。沒有冰水時(shí)，可采用其他降溫方式，如不停打濕全身、澆冷水、裹濕毛巾、敷冰塊等。

市博愛醫(yī)院內(nèi)科專家孫建英主任醫(yī)師指出，中暑不僅發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境下工作或活動(dòng)的人群中，還與環(huán)境濕度大、劇烈運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病多、肥胖、脫水等因素有關(guān)。預(yù)防中暑的關(guān)鍵是多喝水，大量出汗后要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，如糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽。若出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心等癥狀，應(yīng)盡快到?jīng)鏊幮菹ⅰＨ舭Y狀嚴(yán)重，如抽搐、意識(shí)改變、高熱等，必須立即就醫(yī)。嚴(yán)重的中暑死亡率較高，因此要特別注意防暑降溫，即使坐月子期間也可以適當(dāng)使用空調(diào)。

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