上海年輕人下班兼職送外賣減肥賺錢是支線任務(wù)，減肥才是主要目標(biāo)

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2025-07-31 15:00:03 光明網(wǎng)

連續(xù)送外賣10天，草莓的每日收入均超過(guò)120元，最高時(shí)甚至超過(guò)了200元，并成功減重2斤。他本周的目標(biāo)是再減重2斤。

在上海年輕群體中，下班后兼職送外賣悄然興起。對(duì)于他們而言，賺錢只是支線任務(wù)，減肥和解壓才是主要目標(biāo)。截至7月28日，草莓已連續(xù)送外賣10天，成功減重2斤。這段期間，他送外賣的每日收入均超過(guò)120元，最高時(shí)超過(guò)200元。

草莓表示，他的主業(yè)時(shí)間比較自由，每天午高峰出去跑一趟，晚上8點(diǎn)后再跑一趟，一天大概能跑6小時(shí)左右。起始體重有189斤，本周目標(biāo)是減到185斤。“草莓”這個(gè)外號(hào)是因?yàn)閯e人說(shuō)他胖胖的像草莓熊。其實(shí)送外賣前，他每周也踢兩三次球來(lái)減肥。

社交平臺(tái)上，“送外賣減肥”的相關(guān)分享屢見(jiàn)不鮮。阿齊就是一個(gè)躍躍欲試的例子：“想騎自行車送外賣減肥，每次送一單，一天最多估計(jì)三小時(shí)，有沒(méi)有好心的騎手前輩分享下注意事項(xiàng)？”嘻嘻每天早上會(huì)去健身房爬坡，為了減肥選擇去送外賣。不過(guò)，對(duì)于騎電動(dòng)車送外賣的她來(lái)說(shuō)，減肥效果并不顯著?！拔沂萘?斤，和送外賣前掉秤的速度差不多?！?/p>

同樣騎電動(dòng)車的草莓也覺(jué)得減重速度略慢?！澳壳暗闹饕氖桥罉?，正在考慮多接一些需要爬樓的訂單。”花崽則騎共享單車送外賣，已經(jīng)從58公斤瘦到了51公斤，賬戶里也有了500多塊錢。還有不會(huì)騎車的人選擇跑步送外賣，小B就是其中之一。她在核心商圈附近蹲守短距離的訂單，雖然一天送不了幾單，但能暴走一個(gè)多小時(shí)，步行十幾公里。

除了減肥，“解壓”也是受訪者反復(fù)提到的關(guān)鍵詞。小B在她的攻略貼中寫道：“步行送外賣是有氧運(yùn)動(dòng)，類似于健身房的漫步快走，都能促進(jìn)多巴胺分泌。不同之處在于，健身房里比較枯燥，而送外賣有任務(wù)的激勵(lì)。”另一方面，送外賣能提供一種直接的、積極的情緒反饋。“當(dāng)把餐遞到用戶手上，聽到對(duì)方開心地說(shuō)一句‘謝謝你’，瞬間就涌起成就感?！边@種感覺(jué)比坐在辦公室處理那些流程性的工作快樂(lè)太多倍了。

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