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本周四立秋：11年一遇，有3個(gè)特點(diǎn) 涼風(fēng)豐收好胃口(2)

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2025-08-05 16:20:01  農(nóng)村人小日常

立秋后也有需要注意的事情。首先，別以為立秋就涼快了，“秋老虎”還在后面。立秋后還有“秋老虎”，意思是高溫可能還會(huì)殺個(gè)回馬槍，尤其是中午，太陽依舊毒辣。而且，秋天空氣干燥，容易讓人口干舌燥、皮膚發(fā)癢，這就是“秋燥”。這時(shí)要多吃梨、銀耳、百合這些潤肺的食物，少吃辛辣油炸的，以免火上澆油。

其次，下雨降溫快，記得及時(shí)添衣服。立秋后的雨和夏天不一樣，夏天的雨下完還是悶熱，但秋天的雨是真的會(huì)降溫。有時(shí)候早上出門還覺得涼颼颼的，中午太陽一曬又熱了，這種忽冷忽熱的天氣最容易感冒。所以，立秋后出門最好帶件薄外套，尤其是老人和孩子，別嫌麻煩，免得著涼。

立秋是個(gè)好節(jié)氣，帶來了涼風(fēng)、豐收和好胃口，但也提醒我們不要急著告別夏天，注意保暖，順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整飲食起居，才能過得舒坦。今年的立秋難得一遇，不妨好好感受這份夏秋交替的美好吧。

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