电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

同樣熱量下，超加工食品會(huì)讓你長(zhǎng)出脂肪 Cell Metabolism 揭秘變胖罪魁禍?zhǔn)?2)

關(guān)鍵詞：
2025-09-11 15:10:18  個(gè)人圖書館

提供相同能量的食物，超加工食品讓你長(zhǎng)胖的原因是什么？研究表明，超加工食品相對(duì)于未加工食品，志愿者在食用過(guò)程中脂肪量的攝取有很大區(qū)別。通過(guò)默克MILLIPLEX蛋白多因子檢測(cè)試劑盒檢測(cè)代謝相關(guān)因子，發(fā)現(xiàn)脂聯(lián)素在兩組志愿者之間有顯著變化。這表明超加工食品確實(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞增加。

我們的脂肪細(xì)胞為什么那么愛(ài)超加工食品？雖然兩種食品提供的能量相同，但由于處理方式不同，機(jī)體獲取的成分也不同。超加工食品攝入的碳水化合物與脂肪遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于未加工食品，但蛋白質(zhì)攝入?yún)s低于未加工食品。根據(jù)蛋白質(zhì)杠桿假說(shuō)，身體在沒(méi)有攝取足夠蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)驅(qū)使我們攝入更多熱量，確保獲得所需的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。此外，超加工食品通?？诟懈?，更容易咀嚼和吞咽，導(dǎo)致進(jìn)食速度增加和飽腹感延遲，從而增加了總體攝入量。

超加工食品不僅會(huì)導(dǎo)致體重增加，還會(huì)增加患癌及死亡率的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)法國(guó)隊(duì)列研究表明，超加工食品在食物中所占比例每增加10%，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加14%，整體癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加12%，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加11%。

盡管如此，科研人員正在不斷尋找如何更好地吃的方法。目前，建議少吃超加工食品，提高“食商”（Food Quotient），即在吃的智慧方面做出明智選擇。這樣，我們才能在保持高智商和高情商的同時(shí)，擁有一個(gè)健康的身體。

(責(zé)任編輯：0882)
關(guān)閉

女孩帶男友回家 離別時(shí)爺爺扒車窗哽咽 不舍與囑托

女孩帶男友回家離別時(shí)爺爺扒車窗哽咽2025-10-13 13:24:36

海關(guān)總署公布前三季度進(jìn)出口情況 東盟貿(mào)易持續(xù)增長(zhǎng)

海關(guān)總署公布前三季度進(jìn)出口情況2025-10-13 13:23:13

穆祉丞替粉絲向撞到的路人道歉 全程都在讓粉絲看路小心點(diǎn)人

穆祉丞替粉絲向撞到的路人道歉2025-10-13 13:22:51

美杜魯門號(hào)航母遮傷迎慶典被嘲諷 遮丑不成反惹議

美杜魯門號(hào)航母遮傷迎慶典被嘲諷2025-10-13 11:16:21

大學(xué)生識(shí)破間諜偽裝果斷舉報(bào) 警惕“合作陷阱”

大學(xué)生識(shí)破間諜偽裝果斷舉報(bào)2025-10-13 11:37:59

劉和平：砍向美那一劍中國(guó)已磨了十年 稀土禁令反擊芯片戰(zhàn)

劉和平,砍向美那一劍中國(guó)已磨了十年2025-10-13 13:11:16

海關(guān)總署公布前三季度進(jìn)出口情況 東盟貿(mào)易持續(xù)增長(zhǎng)

海關(guān)總署公布前三季度進(jìn)出口情況2025-10-13 13:23:13

注意！北京大運(yùn)河博物館這個(gè)區(qū)域暫封閉！這些服務(wù)暫?！蚕泶髲d即將封閉

注意,北京大運(yùn)河博物館這個(gè)區(qū)域暫封閉,這些服務(wù)暫停2025-10-13 13:09:22

巴勒斯坦人返回加沙北部的加沙城 在廢墟中無(wú)奈：今后我們?cè)撛趺椿睿?歸途與重建難題

巴勒斯坦人返回加沙北部的加沙城在廢墟中無(wú)奈,今后我們?cè)撛趺椿?/span>2025-10-13 13:21:34

26歲男子智力停留在6歲但會(huì)修農(nóng)機(jī)！

26歲男子智力停留在6歲但會(huì)修農(nóng)機(jī)2025-10-13 13:08:47

3位女干部履新廳級(jí)新職 地方政壇迎來(lái)新面孔

3位女干部履新廳級(jí)新職2025-10-13 13:13:57

日媒：富士山登山新規(guī)見(jiàn)效，游客遇險(xiǎn)明顯減少 安全意識(shí)提升

日媒,富士山登山新規(guī)見(jiàn)效,游客遇險(xiǎn)明顯減少2025-10-13 13:18:41

特朗普稱想成為“偉大的總統(tǒng)”

特朗普稱想成為“偉大的總統(tǒng)”2025-10-13 11:18:20

哈馬斯公布將釋放的以色列人質(zhì)名單 ?；饏f(xié)議下的希望曙光

哈馬斯公布將釋放的以色列人質(zhì)名單2025-10-13 13:17:54

你如何看待戚薇就讀北大光華EMBA 明星EMBA熱引發(fā)教育公平討論

你如何看待戚薇就讀北大光華EMBA2025-10-13 13:13:40

男子講述發(fā)現(xiàn)抗聯(lián)縫紉機(jī)殘件經(jīng)過(guò) 見(jiàn)證歷史珍貴瞬間

男子講述發(fā)現(xiàn)抗聯(lián)縫紉機(jī)殘件經(jīng)過(guò)2025-10-13 13:20:12

哈馬斯為何敢“豪賭”和平協(xié)議 特朗普施壓下的信任轉(zhuǎn)變

哈馬斯為何敢豪賭和平協(xié)議2025-10-13 11:36:21

目擊者回應(yīng)成都汽車起火：電鋸切開(kāi)門 救援徒手砸窗未果

目擊者回應(yīng)成都汽車起火,電鋸切開(kāi)門2025-10-13 13:10:57

父母多次囑咐走紅大學(xué)生“要低調(diào)” 孝順勤勞獲點(diǎn)贊

父母多次囑咐走紅大學(xué)生要低調(diào)2025-10-13 13:17:59

美軍費(fèi)近萬(wàn)億為何發(fā)不出軍餉？

美軍費(fèi)近萬(wàn)億為何發(fā)不出軍餉2025-10-13 11:40:48

穆祉丞替粉絲向撞到的路人道歉 全程都在讓粉絲看路小心點(diǎn)人

穆祉丞替粉絲向撞到的路人道歉2025-10-13 13:22:51

巴記者在加沙城內(nèi)被以關(guān)聯(lián)民兵槍殺

巴記者在加沙城內(nèi)被以關(guān)聯(lián)民兵槍殺2025-10-13 13:07:32

特朗普稱戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)結(jié)束 強(qiáng)調(diào)和平恢復(fù)

特朗普稱戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)結(jié)束2025-10-13 13:05:07

美媒：中國(guó)隱形攻擊無(wú)人機(jī)或已部署 引發(fā)全球關(guān)注

美媒,中國(guó)隱形攻擊無(wú)人機(jī)或已部署2025-10-13 13:10:44

一條戒毒熱線的20年 傾聽(tīng)與陪伴的力量

一條戒毒熱線的20年2025-10-13 13:20:23

女孩帶男友回家 離別時(shí)爺爺扒車窗哽咽 不舍與囑托

女孩帶男友回家離別時(shí)爺爺扒車窗哽咽2025-10-13 13:24:36

美國(guó)有哪些可以限制中國(guó)的稀有資源 稀土出口管制反制半導(dǎo)體限制

美國(guó)有哪些可以限制中國(guó)的稀有資源2025-10-13 11:36:01

黨嶺高反女孩術(shù)后5天仍無(wú)蘇醒跡象 全網(wǎng)關(guān)注救援進(jìn)展

黨嶺高反女孩術(shù)后5天仍無(wú)蘇醒跡象2025-10-13 13:18:21

鄭州女子懷孕38周感染李斯特菌！

女子懷孕38周感染李斯特菌2025-10-13 13:07:18

特朗普說(shuō)戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束以色列說(shuō)準(zhǔn)備接收人質(zhì) 和平進(jìn)程初現(xiàn)曙光

特朗普說(shuō)戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束以色列說(shuō)準(zhǔn)備接收人質(zhì)2025-10-13 13:19:48

巴方出動(dòng)重炮和坦克轟擊阿富汗邊境 邊境沖突再起

巴方出動(dòng)重炮和坦克轟擊阿富汗邊境2025-10-13 11:30:26

停擺第十天，白宮開(kāi)鍘，特朗普：被裁的都是“不合適”的民主黨人 裁員影響廣泛

停擺第十天,白宮開(kāi)鍘,特朗普,被裁的都是不合適的民主黨人2025-10-13 13:23:00

《焦點(diǎn)訪談》曝光“臺(tái)獨(dú)”網(wǎng)軍游戲 軍情局幕后操控真相

焦點(diǎn)訪談曝光臺(tái)獨(dú)網(wǎng)軍游戲2025-10-13 11:42:49

相關(guān)新聞