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研究發(fā)現(xiàn)一心多用不是一個(gè)好習(xí)慣 這種習(xí)慣很傷腦

關(guān)鍵詞：
2025-09-12 17:13:54  微博

在《神雕俠侶》中，周伯通有一門神奇的武學(xué)，那就是左右互搏術(shù)。在教授小龍女這套武功絕學(xué)前，他首先讓小龍女學(xué)習(xí)了“左手畫圓右手畫方”這個(gè)動(dòng)作。相信不少人小時(shí)候在看到這個(gè)劇情時(shí)，都暗自挑戰(zhàn)過這個(gè)動(dòng)作，挑戰(zhàn)失敗后不免會對周伯通一心多用的能力倍感佩服。
















一心多用、多任務(wù)并行，用著一倍的時(shí)間，獲得多倍的成果，這聽起來是一種很高效又高級的任務(wù)處理方式，但是事實(shí)真的是這樣嗎？










有研究發(fā)現(xiàn)，一心多用同時(shí)做幾件事不是一個(gè)好習(xí)慣，不僅不會提高效率，并且還有可能傷腦。












一心多用




降低效率還會增加出錯(cuò)率










我們的大腦就像一個(gè)多線程的計(jì)算機(jī)，但計(jì)算能力有限。如果我們同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，每個(gè)任務(wù)被分配到的資源就會減少。這就意味著，我們對每個(gè)任務(wù)變化的反應(yīng)都變得遲緩。










在一項(xiàng)模擬駕駛實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)司機(jī)邊開車邊打電話時(shí)，他們對突發(fā)路況的反應(yīng)會慢，說的話也會更加簡單，這就是為什么你和一個(gè)開車的人打電話，他大多都是“嗯嗯嗯”，這真不是敷衍，只是大腦真的轉(zhuǎn)不過來了，他“卡住了”。




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