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43歲二胎媽媽患阿爾茨海默病 年輕化趨勢(shì)引關(guān)注(2)

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2025-09-21 15:24:51  瀟湘名醫(yī)

除遺傳因素外，后天因素也不容忽視。張圣認(rèn)為，中青年一代容易患阿爾茨海默病與工作壓力大有一定關(guān)系，多線程工作對(duì)大腦損耗較多，加上線粒體功能不足、機(jī)體代謝問題等都對(duì)神經(jīng)功能有影響。在年輕時(shí)期，可以采取一些預(yù)防措施來降低患病風(fēng)險(xiǎn)。首先，教育可以改變認(rèn)知，多讀書、多思考，鍛煉思維，提升認(rèn)知能力對(duì)腦健康有益。此外，睡眠對(duì)大腦清除廢物、控制認(rèn)知能力非常重要，如果睡眠不足，腦脊液沒有充足時(shí)間轉(zhuǎn)運(yùn)廢物，廢物積累會(huì)導(dǎo)致大腦不靈光、反應(yīng)遲鈍，最終可能導(dǎo)致癡呆。同時(shí)，要注意飲食健康，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善線粒體代謝功能，增加腦子靈活度。焦慮人群可到專病門診咨詢是否屬于認(rèn)知障礙，通過基因分型檢測(cè)和病理標(biāo)志物篩查，可以得到明確的結(jié)果。

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