一夜入冬！最強冷空氣“速凍”全國。10月21日，“多地氣溫刷新今年下半年新低”話題沖上熱搜，不少網(wǎng)友驚呼“一夜入冬”“冷得猝不及防”。

據(jù)中國氣象局監(jiān)測，從華北到江南，這波冷空氣讓北方多地白天最高氣溫比常年同期顯著偏低8℃~10℃，寒冷程度在往年10月中下旬實屬罕見。截至10月21日8時，長春、沈陽、天津、西安、濟南、鄭州、合肥、武漢、南京、上海、杭州、南昌、長沙、重慶、貴陽、成都、拉薩、福州、廣州、南寧共20個省會首府直轄市最低氣溫創(chuàng)今年下半年以來新低。

10月21日，中國天氣網(wǎng)發(fā)布日變溫實況。

為何這波降溫來得如此猛烈？

中國天氣網(wǎng)首席分析師胡嘯10月21日接受人民日報健康客戶端記者采訪時指出，雖然往年10月中下旬冷空氣活動趨于活躍，但本輪降溫過程的體感尤其明顯，根本原因在于其強度較往年同期顯著偏強。他解釋道，這股冷空氣早在10月10日至14日就在西伯利亞地區(qū)不斷堆積、積蓄能量，直至15日之后才東移南下，逐步影響我國大部分地區(qū)。其主體冷高壓的核心強度達(dá)到1060百帕，這樣的強度本身就意味著冷空氣“實力雄厚”，大家體感會非常冷。

除了強度大，影響時間長也加劇了人們的體感寒冷?！芭c常見的迅速過境的寒潮不同，此次冷空氣并非一步到位，而是分階段、分批式東移南下。正是這種‘節(jié)奏感’，使得中東部地區(qū)被低溫籠罩的時間顯著拉長?！焙鷩[進(jìn)一步分析，所以，本次冷空氣不僅讓人感覺冷，而且冷得比較持久。

此次強冷空氣推動華北多地提前入冬，江南地區(qū)也全面進(jìn)入秋季。不少網(wǎng)友關(guān)心“今年冬天會不會更冷？”蘭州大學(xué)地球系統(tǒng)模式研發(fā)中心主任王澄海告訴人民日報健康客戶端記者，盡管此次降溫過程來得較早、強度較大，但出現(xiàn)破紀(jì)錄極端事件的可能性較低。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，目前赤道中東太平洋海溫處于中性偏冷狀態(tài)，預(yù)計今冬可能形成一次弱的拉尼娜事件。在拉尼娜年份，我國冬季氣溫“偏冷”的概率確實稍大，但并非絕對。

“拉尼娜并非影響我國冬季氣候的唯一因素，冬天的‘冷暖基調(diào)’還受到東亞冬季風(fēng)強度、北極極渦活動、歐亞積雪等多種復(fù)雜因素影響。在全球變暖的長期背景下，我國冬季平均氣溫仍處于上升通道，與此同時，極端寒冷時間的發(fā)生概率也在增加。綜合考慮目前北極地區(qū)的大氣環(huán)流變化、整個北太平洋地區(qū)海溫的變化，今年冬季氣溫的總體變化較為復(fù)雜?！蓖醭魏１硎荆欠瘛案洹比孕璩掷m(xù)監(jiān)測與綜合評估，可以確定的是，今冬必然會出現(xiàn)1~2次強冷空氣過程，帶來階段性顯著降溫。

據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)報，北方地區(qū)從21日起氣溫將止跌回升，南方地區(qū)也將于22日加入回暖行列。但在未來7天內(nèi)，全國大部地區(qū)氣溫仍將低于常年同期水平。10月26日起，又有一股新的冷空氣將影響中東部地區(qū)，北方等地氣溫會再度明顯下降。胡嘯和王澄海提醒，10月下旬氣溫總體偏低的可能性較大，即使部分地區(qū)未來出現(xiàn)階段性、局地性的回暖現(xiàn)象，但整體氣溫仍將維持在偏低水平，公眾仍需注意防寒保暖。

天冷易發(fā)病，這幾類急癥最要命

“降溫最容易引發(fā)急性心梗、主動脈夾層、腦卒中，以及哮喘或慢阻肺急性發(fā)作，這些疾病往往來得急、風(fēng)險高，千萬不能掉以輕心?！睆V州市紅十字會醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師劉劍鋒接受人民日報健康客戶端記者采訪時提醒，近日突然降溫，老年人、心腦血管疾?。ü谛牟　⒏哐獕旱龋┖吐院粑到y(tǒng)疾病患者、孕婦和產(chǎn)后女性，以及有吸煙、熬夜等生活習(xí)慣的年輕人群要格外當(dāng)心，以免被驟降的氣溫“放倒”。

生活中也要注意做好保暖工作，穿衣可遵循“洋蔥式”疊穿法，內(nèi)層速干、中層保暖、外層防風(fēng)，尤其要注意保護(hù)頭部、頸部和腳踝這些容易受涼的部位。劉劍鋒建議，出門前不妨在門口、電梯、樓門分三段稍作停留，給身體一個適應(yīng)溫差的過程，避免血管突然刺激；早晨起床別太急，應(yīng)該緩慢起床，緩慢穿衣；洗澡水溫不宜過高，時間也別太長；每天定時測血壓、開窗通風(fēng)、規(guī)律喝水；飲食上要記住“一高三低兩忌口”，即?高膳食纖維，低鹽、低脂、低糖，忌冷飲和暴飲暴食，同時適當(dāng)提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，防止血壓像“過山車”一樣劇烈波動。

劉劍鋒提醒，降溫時節(jié)要特別重視身體發(fā)出的“求救信號”，如持續(xù)不緩解的胸痛、撕裂樣的背痛、突然說話不清或身體一側(cè)無力、呼吸困難無法平躺等。一旦出現(xiàn)上述癥狀，須立即撥打120，并記下發(fā)病時間和用藥情況，為搶救爭取寶貴的黃金窗口。