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要想護腰 務必調整這個掃地的錯誤動作

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2025-10-23 11:22:07  人民資訊

運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。

很多人掃地后總覺得腰酸痛，其實是動作錯了！掃地彎腰弓背的動作正在悄悄傷害您的腰椎。今天教你正確掃地姿勢，輕松避開傷腰雷區(qū)，日常家務也能護腰養(yǎng)生，趕快學起來！


(責任編輯：zx0002)
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